Psicologia Expo
2- Comunicación asertiva
Es la respuesta oportuna ydirecta, que respeta la posición propia y las de los demás, que es honesta y mesurada para con los involucrados.
Una persona que tiene o demuestra una Comunicación Asertiva, expresa pensamientos en formadirecta y adecuada, manifiesta conductas de cooperación y negociación, se toma en cuenta las opiniones de los demás, socialmente es responsable y tiene una autoestima alta.
La Comunicación Asertivafavorece en el individuo en su salud mental, sin ansiedad, aprende a dar y recibir, le permite ser objetivo, directo, hablar con firmeza, obtener seguridad y solicitar ayuda cuando la necesite.
LaComunicación Asertiva es difícil ponerla en práctica debido a las diferentes creencias o conductas agresivas aprendidas y el modelaje de las mismas.
Para lograr la Comunicación Asertivaexisten estilos de comunicación como:
Verbal: se refiere a contenido, volumen, tono de voz, tomar y ceder la palabra y saber escuchar entre otras.
No verbal: se refiere a gestos, posturas, contactovisual, distancia y la expresión corporal.
3 - Para lograr una Comunicación Asertiva se debe tomar en cuenta las siguientes áreas:
Cognitiva: eliminar ideas irracionales y construir un sistema de...
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