psicoterapia cognitiva

PSICOTERAPIA COGNITIVA
La terapia cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado que se utiliza paratratar distintas alteraciones psicológicas generadas por creencias irracionales lo cual se caracteriza por perseguir una meta de modo exigente , absolutista ,no flexible (por ejemplo, ansiedad,depresión, fobias, problemas relacionados con el dolor, etc.) además busca eliminar o reestructurar esquemas mentales mal adaptativos. Se basa en el supuesto teórico de que los efectos y la conducta de unindividuo están determinados en gran medida por el modo que tiene dicho individuo estructura el mundo; Sus cogniciones se basan en actitudes o pensamientos desarrollados a partir de experienciasanteriores.
La psicoterapia cognitiva tiene orígenes tanto filosóficos como psicológicos, en cuanto a la filosofía puedo citar representantes como: Zenón, Epicteto, Kant, Husserl, Heidegger entre otros, yen los orígenes psicológico los pioneros responsables de los primeros acercamientos a la psicoterapia cognitiva fueron: La corriente psicoanalítica, Alfred Adler con la psicología individual, lafenomenología y la logoterapia con sus representantes.
Más adelante y como resultado de cuestionamientos generados en la práctica de la psicología clínica los psicólogos Alfred Ellis y Aaron Beck hicieronsurgir la psicoterapia cognitiva que fue resultado de procesos de investigación.
Alfred Ellis desarrollo un enfoque racional- emotivo de la psicoterapia donde elaboró el famoso modelo de terapiaA-B-C, para Ellis todas las situaciones en la vida se encontraban representadas en el esquema A B C donde la A son los acontecimientos( temporales o espaciales) , B el “belief” ocreencias y C son las consecuencias, este modelo lo que intenta explicar es que todas las consecuencias a nivel conductual, emocional y cognitivo, no surgen como consecuencia de los acontecimientos...