Psicoterapia Existencial

Ser en el mundo
Psicoterapia Existencial
Psicología de la Personalidad






Ser-en-el mundo
“La aventura del ser humano significa quedar atrapado en toda clase de situaciones complejas, paradojas, dilemas, crisis, etc. Esto nos indica que necesitamos aprender a vivir con ello, así como aprender que la negociación es el punto de partida para el compromiso”. Yalom
¡Estamos vivos!,y eso es una realidad. Vivimos en un mundo complejo (sin entrar en detalles de las cosas que pasan hoy día) y eso es una realidad. La muerte vendrá y no hay escape, realidad inevitable, por más deseos que tengamos de seguir viendo. Somos autores de nuestra libertad, tenemos la capacidad de diseñar, elegir y actuar (que no lo hagamos, y que a veces nos dejemos llevar por la corriente como manada),eso es otra cosa, pero ser libres, si es una realidad. Llegamos solos y nos vamos solos, aunque tengamos la necesidad de formar parte de un todo, eso no va cambiar. Que a veces nos formamos un lio en la cabeza buscando el sentido, ya que no sabemos ni el ¿por qué?, ni el ¿para qué?, es más, muchos todavía no entienden ni el cómo estamos aquí, pero estamos y es una realidad.
En palabras de JeanPaul Sartre “el hombre está condenado a ser libre, porque una vez que está en el mundo es responsable de todo lo que hace”. Mientras que para Soreen Kierkegaard esto significa “La vida no es un problema que deba ser resulto, sino una realidad que hay que experimentar”.
Quiere decir, “que a partir de cierto punto, no hay retorno y que ese es el punto que hay que alcanzar”, dice Kafka. Sinembargo, la mente humana crea lo que llaman en la filosofía existencial las cuatro preocupaciones supremas: la muerte, la libertad, el aislamiento y la carencia de un sentido. Trabajar con estas cuatro preocupaciones es el fin de la psicoterapia existencial que aunque reconoce las crisis, los dilemas y las paradojas cotidianas, no las cataloga como indicadores de salud o una enfermedad. Por tanto,tiene como misión clarificar y aumentar la comprensión de la existencia a los ojos del mundo.
Un psicoterapeuta existencial va experimentar incompatibilidad entre ciertas teorías ortodoxas y su existencia clínica y abre horizontes a la investigación empírica. Por consiguiente, no va trabajar en los dilemas de qué te genera angustia, sino que va provocar de una forma adecuada el marco para reflexionary cuestionar. De esta manera, lleva al individuo a la búsqueda del desarrollo y el crecimiento.
En definición, según la literatura, “La psicoterapia existencial es un enfoque filosófico que mira los problemas o asuntos que emergen y provocan estrés como la consecuencia de las dificultades encontradas por el hecho de vivir, en vez de como indicadores de una enfermedad o salud mental”.
Entrelas características que presenta la psicoterapia existencial están:
No busca ni depende de herramientas y/o habilidades técnicas, sino que a través del enfoque psicológico lleva al cliente a encontrar respuestas rápidas y mejores preguntas.
Opta por ser un enfoque directo que valora la mutualidad en la expresión.
No brinda una dirección, sino que exhorta a la persona a buscar su propiadirección.
Sitúa al yo dentro su condición humana en vez de enfocarse en la personalidad o el carácter infundado.
Exhorta a ser activos dentro de los roles y menos pasivos.
Enseña a ser más hábiles, mostrando como se restringen en sus posibilidades por perspectivas limitadas y versiones parciales.
Enseña cómo enfrentar los límites al mostrar sus propias limitaciones o razonamientos abstractos.Presenta la reciprocidad en la cooperación y la comunicación como los principales rituales en las relaciones humanas y con el terapista.
Incita a pensar de forma meditativa para no quedarse atrapados en la reacción emocional.
Buscar la verdad, en un sentido global universal, sin contenerse en medias verdades o mentiras.
Las crisis son vistas como el punto necesario de transición desde el cual...