Puerperio

CUIDADOS DE SALUD PARA DESPUÉS DEL PARTO

Tras el parto, comienza una nueva etapa llena de cambios, ilusiones y sensaciones nuevas. Aún cuando este parto no sea el primero, es probable que experimentes muchos sentimientos contradictorios, que pueden llegar a sorprenderte e inquietarte, éstos son comunes a la mayoría de las mujeres en esta situación. Muchas embazadas fijan sus objetivos finalesen el parto y no están preparadas para los cambios que se producen inmediatamente después de él. Estos cambios afectan a la esfera física, psíquica y familiar; adaptarse a ellos requiere tiempo y no siempre son fáciles de superar. Tú y tu bebé permaneceréis juntos desde el nacimiento y durante toda la estancia en la maternidad (siempre que no exista ninguna complicación), para favorecer estaadaptación y fortalecer los lazos afectivos. La llegada del bebé al hogar supone un cambio en el desarrollo de la vida cotidiana y de la organización familiar. Esta nueva etapa de vuestra vida requiere aprendizaje y que tendréis que adaptaros a ella tanto tú como tu pareja y también el resto de la familia. Intentad vivirla de forma activa y compartiendo estos momentos con las personas más cercanas. Esimportante que desde el primer día, el padre se implique de una forma activa en el cuidado del bebé, lo cual contribuirá a reforzar el vínculo afectivo entre ambos. A continuación trataremos de aclararte algunas cuestiones relacionadas con tú salud y con la de tu hijo o hija, que te pueden preocupar después del parto y que te ayudarán a superar este período, hasta que ambos acudáis al Centro deSalud.

INTRODUCCIÓN

CUIDADOS PARA LA MADRE

¿Qué es el puerperio?
Se llama puerperio al periodo que comprende los cuarenta días posteriores al parto. En ellos, el cuerpo tendrá que recuperarse del embarazo y del parto al tiempo que se inicia la convivencia con tu hijo o hija. El puerperio es un período de cambios, no sólo físicos, sino también cambios a nivel personal y familiar debido ala llegada del recién nacido. Estos cambios implican una readaptación de tu vida: tendréis que acostumbraros al bebé, a los cambios en la relación de pareja, a compaginar la atención prestada al bebé con la de vuestros otros hijos o hijas, la actitud de éstos hacia el nuevo hermanito, a no disponer de tanto tiempo libre como antes, etc. Ante esta situación es normal la aparición de estados deánimo depresivos (apatía, tristeza, fatiga, insomnio, ansiedad, irritabilidad, temores respecto de tu capacidad para cuidar al bebé, etc.) que se acentúan coincidiendo con el regreso a casa. Tómate la vuelta a las actividades diarias con calma, busca la colaboración de las personas más cercanas, conviene que los primeros días descanses y no te esfuerces demasiado. Si pasados 15 días del parto tuestado anímico no mejora, acude a tu médico/a, sabrá como ayudarte. Respecto a tu aspecto físico, también irás notando que va volviendo a la normalidad pero ten paciencia, es un proceso lento. La lactancia materna te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y a acelerar el proceso de recuperación de tu cuerpo.

CUIDADOS PARA LA MADRE

¿Qué le está sucediendo a mi cuerpo?
¿Qué son los loquios?
Es lahemorragia o sangrado vaginal que se origina tras el parto debida a la expulsión de las secreciones que se producen al cicatrizar la herida dejada por la placenta. Este sangrado dura alrededor de 3-4 semanas. Los primeros días es más abundante y de color rojizo (es normal la expulsión de algún coágulo), poco a poco va disminuyendo en cantidad y cambiando el color hasta tener el aspecto de flujonormal. Durante esta etapa no es aconsejable el uso de tampones. Es mejor usar compresas.

¿Qué son los entuertos?
Son los dolores o molestias provocados por las contracciones del útero para recuperar su tamaño habitual. Estas molestias se ven acentuadas al dar de mamar al bebé pues con la lactancia se produce una hormona que estimula las contracciones uterinas. Son más frecuentes y dolorosas...