Pulso

PULSO
Es la onda pulsátil que se produce con el choque de la sangre con el Cayado de la Aorta y que se propaga a través de las arterias.
El pulso es el elemento básico para conocer el grado deintensidad con que esta se está realizando con un esfuerzo físico.  Debemos recordar que ello tiene un gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios y establecer larecuperación, como para regular la intensidad con la que deseamos ejercitarnos.  Se debe tomar, antes y después de un programa de entrenamiento.

Regiones de donde se toma el pulso
pulso temporal: entre un ojoy la oreja
pulso nasal: entre debajo de un ojo y el comienzo de nariz
pulso del masetero: a nivel del maxilar inferior (debajo de la oreja)
pulso carotideo: en el cuello
pulso braquial: a niveldel humero (brazo)
pulso radial: en la muñeca
pulso femoral: a nivel de la ingle
pulso maleolar: a nivel del tobillo
pulso pedio: en la planta del pie
Presión arterial
 presiónarterial (comúnmente conocida como "tensión arterial") es la fuerza o presión que lleva la sangre a todas las partes delcuerpo. Al medir la presión arterial se conoce el resultado de la presión que ejerce la sangrecontra las paredes de las arterias.
Actividades aeróbicas ya anaeróbicas
aerobico es todo ejercicio que se realiza de un 50% a 75% de la capacidad maxima del corazon. y como medir la capacidadmáxima.Restando 220 menos tu edad y entrenamiento anaerobico son los que haces hasta llegar a la capacidad maxima sin respirar o respirando poco.
CONSUMO DE OXÍGENO (VO2):
Cuando se realiza ejercicio físicocambian rápidamente las necesidades energéticas y por tanto metabólicas y se produce la adaptación corporal en un tiempo más o menos rápido, dependiendo de la intensidad del esfuerzo y del estadofuncional del sujeto. Es el sistema de trasporte de oxigeno (O2) el encargado de satisfacer esas demandas energéticas. 
El ácido láctico
es un producto intermedio del metabolismo, principalmente...