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Páginas: 4 (787 palabras)
Publicado: 27 de abril de 2014
Una dieta vegetariana se enfoca a la alimentación con verduras. Esto incluye frutas, verduras, guisantes y alubias secas, granos, semillas y nueces. No existe un único tipo de dieta vegetariana. Losmodelos de alimentación vegetariana suelen entrar en uno de los siguientes grupos:
La dieta vegetariana estricta, que excluye todas las carnes y productos animales
La dieta lacto vegetariana, queincluye alimentos derivados de las plantas y productos lácteos
La dieta lacto-ovo vegetariana, que incluye productos lácteos y huevos
Los Alimentos
Los Alimentos son cualquier sustancianormalmente ingerida por los seres vivos con fines:
1. nutricionales: regulación del anabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como el calentamiento corporal.
2. psicológicos: satisfaccióny obtención de sensaciones gratificantes.
Los alimentos son sustancias que sirven para nutrir el cuerpo y producir en el organismo energía.
Los alimentos son importantes porque tienen valoresenergéticos diferentes, por eso se les han clasificado en alimentos básicos o plásticos, alimentos energéticos y alimentos reguladores.
La cantidad de alimentos que debemos tomar cada día para el buenfuncionamiento del organismo debe ser balanceada es decir, debe incluir por lo menos un alimento de cada grupo. Alimentación balanceada no es comer mucho o en abundancia es comer lo necesario.
CuandoHablamos de calorías se refiere a una unidad de energía, la cual puede encontrarse almacenada en los alimentos que consumes o en tu cuerpo.
Podemos darnos una idea si comparamos las calorías conel combustible que usa un automóvil, tu cuerpo al igual que el auto requiere de combustible para poder funcionar.
El ser humano solo necesita 2500 calorías para vivir y funcionar adecuadamente.
Noobstante usted no engorda por exceso de calorías, sino por acumulación de grasas que produce su cuerpo, aparte de los azúcares y las harinas en exceso refinadas
La cadena alimenticia, también...
La dieta vegetariana estricta, que excluye todas las carnes y productos animales
La dieta lacto vegetariana, queincluye alimentos derivados de las plantas y productos lácteos
La dieta lacto-ovo vegetariana, que incluye productos lácteos y huevos
Los Alimentos
Los Alimentos son cualquier sustancianormalmente ingerida por los seres vivos con fines:
1. nutricionales: regulación del anabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como el calentamiento corporal.
2. psicológicos: satisfaccióny obtención de sensaciones gratificantes.
Los alimentos son sustancias que sirven para nutrir el cuerpo y producir en el organismo energía.
Los alimentos son importantes porque tienen valoresenergéticos diferentes, por eso se les han clasificado en alimentos básicos o plásticos, alimentos energéticos y alimentos reguladores.
La cantidad de alimentos que debemos tomar cada día para el buenfuncionamiento del organismo debe ser balanceada es decir, debe incluir por lo menos un alimento de cada grupo. Alimentación balanceada no es comer mucho o en abundancia es comer lo necesario.
CuandoHablamos de calorías se refiere a una unidad de energía, la cual puede encontrarse almacenada en los alimentos que consumes o en tu cuerpo.
Podemos darnos una idea si comparamos las calorías conel combustible que usa un automóvil, tu cuerpo al igual que el auto requiere de combustible para poder funcionar.
El ser humano solo necesita 2500 calorías para vivir y funcionar adecuadamente.
Noobstante usted no engorda por exceso de calorías, sino por acumulación de grasas que produce su cuerpo, aparte de los azúcares y las harinas en exceso refinadas
La cadena alimenticia, también...
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