Qigong

ASOCIACION NACIONAL DE KUNG-FU DEL ESTADO DE QUERETARO
ACADEMIA TIGRE-DRAGON
CHI KUNG (QI-GONG)
Chi Kung (氣功 en chino) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la
medicina china tradicional, que comprenden a la mente, a la respiración y al ejercicio físico. El
chí kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero
también enalgunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos
terapéuticos específicos. Según las tradiciones budista y taoísta, de donde procede en gran
parte, es un método para alcanzar la iluminación o budeidad.
El carácter chino Chi significa aire (fluido que anima la respiración) y tiene un significado similar
al del Pneuma (griego eπνευμα) de la Grecia antigua o el Prana (Sánscritoप्राण ) de los hindúes;

Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung por tanto se puede traducir como el "trabajo de la
respiración" o el arte de hacer circular los hálitos de la forma más adecuada a la finalidad con la
que se practica.
Existen muchos sistemas diferentes de chi kung. El chi kung puede practicarse con el cuerpo
quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo).Varias
formas de chi kung tradicional, en China, están relacionadas con la salud, las corrientes
espirituales de China (taoísmo, budismo y confucianismo) y las artes marciales.
El chi kung practicado con finalidad higiénica o terapéutica se basa en los principios de la
medicina china tradicional. El chi kung practicado con fines espirituales está relacionado con los
principios de la alquimia y varíaen función de la corriente y el centro espiritual del que procede.
Muchos estilos de chi kung relacionados con las artes marciales de China están vinculados a los
centros y corrientes espirituales en las que se desarrollaron.
Las reacciones que suscita la práctica del chi kung varían de forma remarcable. La mayoría de
médicos occidentales, algunos profesionales de la medicina china tradicional,así como el
gobierno de China, ven el chi kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento,
con algún posible beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación
de la respiración. Hay diversos estudios médicos que avalan algunos beneficios atribuidos a la
práctica del chi kung. Otros ven el chi kung en unos términos más metafísicos y proclaman que
larespiración y los ejercicios de movimiento pueden influir las fuerzas del universo. Este aspecto
de la práctica del chi kung se considera una creencia.
El origen del Chi Kung moderno se sitúa en 1955 relacionado con la apertura de un hospital de
Chi kung en Tangshan y la publicación de “La práctica de la terapia Qi gong” (Liao Fa Shi Jian)
escrito por Liu Guizhen y “Chikung para la Salud” (Qi gongJi Bao Jian Qi Gong) escrito por Hu
Yaozhen.
Escuelas doctrinales
Según el contexto doctrinal se suele clasificar en:
-

Escuela
Escuela
Escuela
Escuela
Escuela

Budista (Fo Jia
佛家)
Confucionista (Ru Jia
儒家)
Taoísta (Tao Jia
道家)
Médica (Yi Jia
醫家)
Marcial (Wu Jia
武家)

Teoría de la práctica del Chi Kung de la escuela Médica
Se describen los fundamentos de la práctica del Chi Kung relacionados con lamedicina china
tradicional.

ASOCIACION NACIONAL DE KUNG-FU DEL ESTADO DE QUERETARO
ACADEMIA TIGRE-DRAGON
CHI KUNG (QI-GONG)
Las tres regulaciones San Tiao
La práctica del chi kung se propone tres procesos de armonización o regulación mutua (San Tiao)
en el que los unos interaccionan con los otros buscando una armonía entre los tres como si se
tratase de la interpretación de una canción en laque interviniesen tres instrumentos. Estos
procesos son: regular el cuerpo, regular la mente (corazón) y regular la respiración para regular
los Tres Tesoros (San Bao): regular la esencia (Jing), regular el aliento (Qi), y regular el espíritu
(Shen).
1. Regular el Cuerpo (Tiao Shen)
(Cuando) la forma (postura corporal) no es correcta, el Chi no es constante. (Cuando) el Chi no
es...