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Páginas: 5 (1054 palabras) Publicado: 4 de julio de 2013
Concepto
Cuando hablamos de deportes de adversario, nos estamos refiriendo a los duelos singulares (no a los duelos de equipo) donde sólo existe el adversario (sin compañeros) y donde el medio no genera incertidumbre.
Atendiendo a la definición anterior, habría dos grupos:
a. Deportes de adversario donde el blanco es una zona del terreno de juego: deportes de raqueta y similares.
b. Deportesde adversario donde el blanco es el cuerpo del adversario: deportes de lucha.
 
 
 Características
El carácter competitivo se centra en la superación de un adverario.
Se valora y se pone de manifiesto el nivel individual.
La eficacia en su realización depende de la aptitud de base, el dominio técnico y las cualidades físicas.
Están regidos por la contracomunicación motriz por la emisión decódigos engañosos con el objetivo de confundir o distraer al adversario.
En muchos de ellos se utilizan implementos deportivos (raquetas...) y protecciones especiales.



Clasificación
Podemos distinguir dos grupos:
1. Deportes con blanco material: pelota vasca, tenis, badminton, etc.
2. Deportes con blanco humano: judo, boxeo, kárate, esgrima, lucha canaria, etc.

DEPORTES DEADVERSARIOS
Son deportes de adversarios los que practican individualmente o por parejas, con el fin de superar a uno o dos contrarios que intervienen durante el juego de forma similar.

Algunos ejemplos de deportes de adversarios son el tenis, el judo, el kárate, el bádminton, el tenis de mesa, el esgrima, el boxeo, la lucha, etc...
Aquí tenéis un ejemplo de la práctica del judo:
Esta disciplinaenfocada como deporte para todos pretende no tanto ensalzar el deporte de alta competición como animar al mayor número posible de personas a practicar con regularidad una actividad física o un deporte de tiempo libre. Para los más jóvenes, que representa el 70 por ciento de todos los practicantes, la iniciación al Judo, de carácter lúdico, es una forma de descubrir su cuerpo y de preparación a unaverdadera práctica deportiva. De adolescentes su práctica será más técnica y de descubrimiento de los aspectos culturales. De adulto, el judoka podrá seguir la práctica tradicional, especie de deporte de equilibrio físico y mental o arte de vivir: el Judo es un deporte que equilibra psíquica y mentalmente. En la tercera edad, con la condición de establecer algunas precauciones elementales, podránseguir el estudio del Judo a su ritmo, sustituyendo cada vez más la fuerza muscular por la armonía en el gesto. 

El Judo es un deporte en el que se ve involucrado todo el cuerpo y cuya intensidad y demanda cardiovascular pueden ser modulados perfectamente por el deportista. Combina perfectamente la fuerza, la táctica de combate y la técnica, con lo que se produce un desarrollo integral de lapersona. En él hay que combinar una buena preparación física tanto de tipo anaeróbico como aeróbico, ya que a las acciones explosivas y de gran velocidad hay que añadir una gran resistencia para aguantar la duración de un combate. 

Para su práctica, además se requiere una preparación física de base mínima que se mejora a medida que se aprende la técnica y es necesario llevar de forma paralela unapreparación física general, que nos prepare para afrontar bien los esfuerzos. Como cualquier disciplina deportiva, exige un calentamiento previo para evitar las lesiones. También es conveniente realizar un programa de estiramientos musculares para poner al músculo en las condiciones idóneas antes de la sesión y para descargar la tensión muscular producto del entrenamiento. 

El Judo es un deporteque sigue una progresión en el aprendizaje de las técnicas que facilita su asimilación y evita accidentes. Lo primero que se enseña es a caer, y partir de allí comienzan a realizarse el resto de las técnicas. Es necesario contar con el material deportivo adecuado: básicamente Kimono o Judogi, y la superficie sobre la que se practica: el Tatami. El Kimono está compuesto por una chaqueta y un...
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