que es la actividad fisica

¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL BIENESTAR?
La capacidad de interacción y movimiento que tiene un ser vivo con las cosas que lo rodean, permite que la actividadfísica se encuentre en cualquier ámbito y momento de nuestra vida. Toda persona tiene dificultad de poder llevar una vida plena y sana sin posibilidades del movimiento.
LA SALUD Y LA ENFERMEDAD ENNUESTRAS VIDAS
La salud es una palabra que se utiliza lo opuesto a lo enfermo, y por eso nos consideramos sanos cuando estamos enfermos. En el año de 1946 la O.M.S propuso una definición para dichapalabra “La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social y no la simple ausencia de enfermedad”. A pesar de la dificultad esta definición diferencia entre lo positivo (salud) y entre lonegativo (enfermedad).
En la lectura nos enseña que todas las personas tenemos distintos niveles de salud a lo largo de nuestra vida, según la combinación que en cada momento tengamos de losaspectos positivos y negativos de la salud. Toda persona puede alcanzar y prolongar el máximo de bienestar y el mínimo de enfermedad, pero esto resulta difícil ya que depende de los factores personales,condiciones sociales, culturales y medioambientales. Se presenta que los grupos desfavorecidos o pobres tienes menos esperanzas de supervivencia ya que mueren de edad más temprana que los gruposfavorecidos o estables económicamente.
LA ACTIVIDAD FÍSICA: TAN COTIDIANA Y TAN AMPLIA
La actividad física hace referencia al movimiento, la interacción, el cuerpo y la practica humana.
La actividadfísica creara una dimensión biológica, otra personal y otra sociocultural.
La actividad física debería integrar las tres dimensiones. La actividad física reconoce únicamente la dimensión biológica y sedefine como cualquier movimiento corporal realizado con los músculos esqueléticos que lleva asociado un gasto de energía.
En la actividad física es una de las experiencias que vive una persona...