Que Es Una Oficina

QUE ES UNA OFICINA: Una oficina es un salón destinado al trabajo. Existen muchas formas de distribuir el espacio en una oficina según la función y cuántas personas trabajarán dentro del mismo cuarto. En un extremo cada trabajador tendrá su propio sitio, en el otro una oficina grande abierta que se puede componer de un sitio principal con diez o centenares de personas que trabajan en el mismoespacio. Los estudios acerca de esto último han demostrado que dan productividad a corto plazo, por ejemplo dentro de un solo proyecto. Al mismo tiempo la pérdida de privacidad y de seguridad puede aumentar la incidencia del hurto y de la pérdida de secretos de la compañía. Un tipo de oficina intermedia es el cubículo, que soluciona el aislamiento visual en cierto grado, pero falla a menudo en laseparación y la seguridad acústica.

funciones de oficinista: caracteristicas, labores y funciones, reglas y normativas, manejos de servicios y comunicaciones todo de un oficinista

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| ||CONSEJOS PARA LA ESPALDA |
|Las causas del dolor de espalda son múltiples y sabemos que ésta es una patología muy frecuente, es fácil |
|comprender la importancia de adoptar unos hábitos posturales correctos, y adecuar el estilo de vida para |
|prevenir el mencionado dolor. Es fundamental, por tanto, conocerlos hábitos posturales dañinos para |
|nuestra columna, a fin de ser evitados; así como aprender y practicar aquellos otros que actúan de forma |
|protectora. |
|En general, LA COLUMNA SUFRE PRINCIPALMENTE: |
|Cuando nos mantenemos muchotiempo en la misma posición, ya sea de pie, sentado o acostado. |
|Cuando adoptamos determinadas posturas que aumentan sus curvas fisiológicas. |
|Cuando realizamos grandes esfuerzos, o pequeños, pero muy repetidos. |
|Cuando realizamos movimientos bruscos o adoptamos posturas muy forzadas.|
|Comentaremos a continuación, las Medidas Básicas de Higiene Postural recomendadas para evitar estos |
|factores mecánicos de sobrecarga de la columna vertebral. |
|MEDIDAS DE HIGIENE POSTURAL |
|MEDIDAS GENERALES|
|A.- Organizar nuestras actividades de forma que: |
|No estemos sentados, de pie, acostados, fregando, etc. durante largos períodos de tiempo, procurando |
|alternar las tareas que requieran posiciones estáticas de pie, sentado o en movimiento; repartir la tarea |
|en varios días(p.e. la plancha). |
|Intercalar períodos de pequeños descansos entre tareas, nos servirán para estirarnos, relajarnos, etc. |
|Modificar de nuestro entorno, sí es necesario, el mobiliario, especialmente mesas y sillas, recordando que|
|lo blando es perjudicial (sofá, sillón, cama), adecuar la altura de los objetos, lailuminación, etc. |
|B.- De pie o al caminar: |
|Al estar de pie, poner siempre un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición, no estar |
|de pie parado si se puede estar andando. Caminar con buena postura, con la cabeza y el tórax erguidos. |
|Usar zapatos cómodos de tacón bajo (2-5 cm,...