Que Es

Test de Course Nanette (Test de Luc Leger)
El Test de Course Navette (test de Luc Leger) es utilizado como variante del Test de la Universidad de Montreal en instalaciones a cubierto yaque permite reproducir las condiciones al repetirlo.
OBJETIVO: medir la Potencia Aeróbica, que es la cantidad máxima de energía procedente del metabolismo aeróbico que el deportista puedegenerar por unidad de tiempo. Se identifica con el VO2 Máx. Este Test pertenece a la Batería Eurofit (ver enlace para más información) que es utilizada en muchos paises para evaluar a lapoblación escolar.
MATERIAL NECESARIO
* Pista cubierta lisa y antideslizante con 2 líneas paralelas separadas 20 m. marcadas en el suelo
* Audio con las instrucciones y el desarrollo del Testque puedes descargar DESDE AQUÍ
DESARROLLO DEL TEST: El deportista se sitúa detrás de una de las líneas. Cuando suena la señal auditiva de salida debe desplazarse hasta la línea opuesta ypisarla antes de que vuelva a sonar el pitido. Cada periodo (o palier) de un minuto de duración reducirá el tiempo entre pitidos por lo que el deportista deberá desplazarse cada vez más rápidopara llegar a tiempo. Si se llega a la línea antes de que suene el pitido el sujeto deberá esperar a escuchar la señal auditiva para reanudar la carrera. Hay un máximo de 20 periodos y secontabiliza el último que el deportista supera de manera completa.
RECOMENDACIONES
* Usar un calzado deportivo al que estemos adaptados a ser posible ligero, antideslizante y destinado a lacarrera.
* Si lo hacen varios sujetos a la vez, hay que asegurarse de que nadie te molesta ni entorpece a la hora de realizarlo.
* Para que el test sea fiable a la hora de repetirlo,aconsejamos que se realice siempre en el mismo lugar, mismas condiciones de temperatura, humedad y sobre todo que sea la misma hora de ejecución ya que esto puede alterar los resultados.