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Colegio San Buenaventura
Chillán
















Nombres: Daniela Zurita
Viviana Elgueta
Curso: 2°Medio
Asignatura: Ed. FísicaIntroducción
En el presente informe nos enfocaremos al tema del deporte que se realiza dentro de los establecimientos educacionales, como por ejemplo la gimnasia deportiva que se realiza a través desaltos sobre el cajón o también llamado caballete.
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. La cual puede llevarse acabo de manera competitiva o de manera recreativa.
En este documentos quedarán detallados 5 saltos que se realizan sobre caballete. A través de fotos y de manera escrita paso a paso.Desarrollo
1.- Saltos de Tigre:

• Corre hacia la el potro de gimnasia y impulsa con las manos desde atrás de la espalda.
• Después del último paso, salta hacia el tramolín-reuther yjunta tus pies (salta con los pies juntos) Balancea las manos adelante y conserva el cuerpo superior firme.
• Brinca con ambos pies y extiende tus piernas y codos. Balancea tus brazos hacia arribacomo en el primer ejercicio de salto y mantén la parte superior de tu cuerpo firme. Salta adelante hacia el área horizontal del porto.
• Pon tus manos en la parte horizontal de la lengua. Los dedosapuntando adelante.
Mantén tus codos extendidos y dobla tus rodillas, porque las piernas tienen que pasar bajo tu pecho, sin tocar la mesa.
• Las rodillas deben pasar por debajo de tu pecho sin tocarla mesa. Mantén tus codos totalmente extendidos y encoge tus hombros abajo. También empuja con tus manos.
• Después de patear las piernas hacia adelante, extiende tu cuerpo verticalmente y levantatus brazos. Mirada hacia adelante.
• Llega firme, en un "Stuck Landing". Un stuck landing es cuando llegas con los dos pies al mismo tiempo sin dar ningún paso extra para balancearte. Puedes doblar...