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SALUD Y ACTIVIDAD. EFECTOS POSITIVOS Y CONTRAINDICACIONES DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SALUD Y CALIDAD DE VIDA.
1. INTRODUCCIÓN.
2. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA.
2.1 El concepto de salud integral.
2.2 Estilos de vida y calidad de vida.
2.3 Actividad física.
2.4 Prescripción de ejercicio físico relacionado con la salud.
3 LA EDUCACIÓN FÍSICA ORIENTADA A LA SALUD.
3.1 Modelos de EducaciónFísica y salud.
4. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD.
5. EFECTOS POSITIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.
5.1 Los efectos de carácter fisiológico de la actividad física.
5.1.1 Los efectos fisiológicos de la actividad física en niños y adolescentes.
5.2 Los efectos de carácter psicológico de la actividad física.
5.2.1 Los efectos del ejercicio sobre la salud psicológica en niños yadolescentes.
5.3 Los efectos de carácter psico-social de la actividad física.
5.4 Riesgos de comportamiento en la práctica de actividad física.
6 EFECTOS TERAPÉUTICOS SOBRE ALGUNAS ENFERMEDADES.
7 CONTRAINDICACIONES EN LA SALUD FÍSICA Y CALIDAD DE VIDA.
7.1 Contraindicaciones absolutas.
7.2 Contraindicaciones relativas
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1. INTRODUCCIÓN.
A partir de la década de los ochenta se han llevado acabo numerosos estudios científicos que
demuestran los beneficios producidos en la salud por la práctica de actividad física regular (Pate,
1995). Como consecuencia, la promoción de la actividad física está siendo reconocida como una
cuestión a tratar por la salud pública (Pate y cols, 1995, Tercedor y cols, 1998), presentando gran
interés fundamentalmente en los países desarrollados (Delgado yTercedor, 2000).
La importancia para la salud de la práctica regular de actividad física queda reflejada en los
últimos estudios nacionales llevados a cabo tanto en población adulta (García Ferrando, 1997),
como en población joven (García Ferrando, 1993), en adolescentes (Torre, 1998) y en niños
(Mendoza y cols, 1988); todas estas investigaciones muestran a la actividad física con fines desalud como la principal o una de las principales motivaciones que justifican su práctica.
La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) se ha hecho cargo de la promoción de la actividad
física, estableciendo un objetivo que hace referencia expresa a la promoción de la actividad
física orientada hacia la salud (Tercedor y cols, 1998).
En la conferencia Internacional de Ottawa1 (1986) se definiópromoción de la salud como el
proceso de capacitar a las personas para aumentar el control sobre su salud y mejorarla.
La promoción de la salud implica la potenciación de factores que impulsan estilos de vida
saludables y la reducción de aquellos otros que generan enfermedad, combinando medidas de
diversa índole. Al respecto, la O.M.S., con la intención de promocionar la actividad física comoconducta que ayuda a configurar un estilo de vida saludable, trata de establecer las políticas más
coherentes con dicho objetivo para que, posteriormente, cada país miembro establezca las
políticas nacionales que permitan dicha promoción. Así, por ejemplo, la promoción de la actividad
física es un área prioritaria dentro del programa Healthy People 2000, llevado a cabo en Estados
Unidos (Delgadoy Tercedor, 2000).
En nuestro país, la propia administración educativa toma carta en el asunto y aborda la salud
como un tema transversal inmerso en el currículo de la Educación Obligatoria. Precisamente la
institución educativa se muestra como el lugar idóneo para llevar a cabo la promoción de la
actividad física orientada hacia la salud, ya que en ella se lleva a cabo el proceso deEducación
obligatoria hasta los 16 años de edad (Delgado y Tercedor, 2000).
La Educación Física como área curricular presenta competencias en materia de salud, resultando
ser el movimiento, la actividad física, el principal medio que emplea para lograr los objetivos. El
impacto que pueden suponer los programas de Educación Física sobre la promoción de la salud es
1 Conferencia Internacional sobre...