Relacion entre sexo y deporte

La actividad física es un factor anti-estrés el cual nos permite que a nivel físico y mental estemos en una excelente rango ya que por ejemplo las actividades aerobicas tales como natación y el remomejoran la presión arterial al igual que aumentan el colesterol DHL conocido popularmente como colesterol bueno, también mejora la tolerancia de la glucosa asi como también ayuda a mantener un pesoideal. Ademas de ello la actividad física tiene un gran efecto sobre las amociones de las personas ya por ejemplo abre las colaterales de las coronorias lo cual minimiza los problemas cardiacos y estoes muy útil para las personas con tendencias depresivas.
Ahora bien, para un buen rendimiento sexual se necesita un buen estado de animo, presión sanguínea dentro de los parámetros normales y valoresmetabólicos (colesterol, triglicéridos y glucemia) en excelente estado; Cuidar nuestro cuerpo con actividades físicas moredadas, a la cual se le agregue un dieta balanceada y dejar los vicios talescomo el cigarrillo y el alcohol, nos grantiza una vida sexual mucho mas placentera y una vida mas saludable y prolongada.
Si la actividad deportiva es moderada sabemos que mejora el ánimo, lacirculación periférica, la liberación de endorfinas, la mejor conexión con el cuerpo manteniéndolo plástico y en línea. Siempre será una mayor comunión con el erotismo y como decía el poeta Walt Whitman: “lascuestiones del cuerpo son también las del alma, sostengo que son el alma”. Es en este sentido, el conectarnos con el movimiento y una mejor función respiratoria y circulatoria, a veces en contactocon la naturaleza, con la energía vital y la expansión corporal, con mejor tono muscular, también contribuye a un mejor erotismo.
Mantener relaciones sexuales antes de hacer deportes no afecta ni lafuerza ni a la resistencia, muy al contrario ayuda a que el cuerpo este mas relajado, además el cuerpo libera testosterona, una hormona que es determinante en el rendimiento deportivo ya que aumenta...