Relajación

República Bolivariana de Venezuela
Universidad Yacambú
Cabudare; Barquisimeto



Tutora:Integrantes:Gabriela
Sección: MB02MOP






Al comenzar hablar sobre nuestro tema queremosdecir que es una de las partes primordiales para que el ser humano lleve control sobre sus actividades.
La Relajación: Es nuestro estado natural, proporciona, principalmente, un estado de descansoprofundo a la vez que se regula el metabolismo, ritmo cardíaco y respiración, nos libera de nuestras tensiones, tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el paso del tiempo.
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LaRelajación mejora el riego sanguíneo, armoniza la respiración, los latidos del corazón, distiende los músculos, otros, proporcionando una intensa sensación de bienestar, calma y tranquilidad, cercana ala del sueño profundo, pero en estado de vigilia. La persona se encuentra en un estado de sensibilidad y receptividad natural aumentada, atenta al más alto nivel, a través de cada una de las células desu cuerpo. En esos momentos se gasta el mínimo de energía, consiguiendo, como consecuencia, una respuesta muy positiva, esencialmente a un nivel psicológico.
Relajación es la innata capacidad delcuerpo para alcanzar un estado especial caracterizado por una disminución de las pulsaciones cardíacas, de la presión arterial y de las ondas cerebrales, y una reducción general de la velocidad delmetabolismo. Los cambios producidos por la Relajación contrarrestan los perjudiciales efectos y las molestas sensaciones generadas por el estrés.

La Relajación puede:
Aliviar el dolor de cabeza....