Rep Blica Bolivariana De Venezuel1PS

República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Defensa
Universidad Nacional Experimental Politécnica De La Fuerza Armada Nacional
UNEFA
Núcleo - Caracas
Catedra: SeminarioEnsayo




Profe: Integrante:
Aida Cheremo Gledys PradaC.I: 249824361
Ingeniería Electrónica D01



Caracas, marzo, 2015
Autorregulación
La autorregulación emocional es la capacidad de dirigir ymanejar las emociones en forma eficaz, dando lugar a la homeostasis emocional y evitando respuestas poco adecuadas en situaciones de ira, provocación o miedo. Supone también percibir el propio estadoafectivo sin dejarse arrollar por él, de manera que no obstaculice el razonamiento y permita tomar decisiones acordes con valores y normas sociales y culturales. La autorregulación o autocontrolemocional suele iniciarse con un proceso de atención y de reconocimiento de las propias emociones. El autocontrol no hace referencia a una represión, sino a que los sentimientos y emociones estén en mayorrelación y consonancia con las circunstancias del momento. Este proceso beneficia las relaciones interpersonales, posibilita un mayor control de las situaciones y genera estados de ánimo máspositivos.

Autorreconocimiento
El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. Todavía no está considerado por la Real Academia Española pero este término ya es empleado en numerosos textos depsicología.
Se han publicado una gran cantidad de libros de autoayuda cuya temática gira en torno al autoconocimiento.
Se emplea como herramienta para tratar problemas de autoestima, para el desarrollo personal yla autorrealización.

Autoestima
Es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en...