respuesta del corazón al ejercicio



RESPUESTA DEL CORAZÓN AL EJERCICIO

TALLER
1. ¿Cúal es la respuesta del corazón al ejercicio?
¿Cuál es la importancia de la frecuencia cardiaca, antes durante y después del ejercicio?

Respuesta del corazón al ejercicio
El gasto cardiaco aumenta durante la realización del ejercicio, se puede elevar hasta valores 4 y 5 veces mayor que el gasto cardiaco de reposo, la vasodilataciónque ocurre a nivel del musculo esquelético durante el ejercicio, permite que estos reciban mayor cantidad de flujo sanguíneo, esto es necesario para el metabolismo acelerado que debe ocurrir ante este esfuerzo y para garantizar la realización de la actividad. Es por eso que el corazón debe eyectar una mayor pero discreta cantidad de sangre, en base a una mayor fuerza de contracción de su miocardio,en realidad los cambios durante el ejercicio se notan mayormente en la adaptación que sufre la periferia del corazón, ya que provoca una modificación en el influjo de sangre a este último, con el fin de garantizar la sangre necesaria para aumentar el volumen de eyección y el aumento del gasto cardiaco; este aumento del gasto cardiaco es limitado y el principal mecanismo de cambio en él es lafrecuencia cardiaca, al aumentar la frecuencia cardiaca, el periodo sistólico de eyección se acorta y para mantener un vaciamiento adecuado, en periodos cada vez más cortos, se requiere aumentar la tasa de generación de tensión interventricular de fibras miocardicas; este es un mecanismo adaptativo que aumenta la fuerza contráctil pero que también aumenta el consumo de oxigeno con cada contracción,los incrementos de presión arterial sistólica están en proporción directa con el gasto cardiacico y el consumo de oxigeno miocardico. La presión diastólica tiende en general, a permanecer relativamente constante como resultado neto de la vasodilatación en ciertos territorios como el esplánico y real. La presión en la arteria pulmonar tiene a elevarse en relación con el consumo de oxigenomiocárdico y oxigeno global corporal.


Realizar una actividad física supone un aumento de las demandas de oxígeno y nutrientes por los músculos ejercitados y el aparato cardiovascular necesita incrementar el suministro sanguíneo para suplir estas necesidades a través del incremento de gasto cardíaco (la cantidad de sangre que circula en el sistema cardiovascular expresado en litros/minuto).
GASTOCARDÍACO = Frecuencia cardíaca x Volumen latido
Volumen latido= Cantidad de sangre expelida por el corazón a las arterias en cada latido
Cuando se lleva a cabo un ejercicio de intensidad creciente se produce un incremento en el consumo de oxígeno (VO2) proporcional a la carga que se ha desarrollado y al tiempo que ha durado el ejercicio. Si se aumenta la carga, el organismo aumenta su gastoenergético hasta alcanzar un nivel de esfuerzo en el cual, a pesar de incrementar la carga, el consumo de oxígeno no se incrementa más (meseta de VO2).
Este máximo consumo de O2 que se ha alcanzado es indicativo de la máxima potencia del sistema de transporte de O2 y es conocido como el consumo máximo de oxígeno o VO2 máximo. (Cantidad máxima de O2 que el organismo puede absorber de la atmósfera,transportar a los tejidos y consumir por unidad de tiempo).
VO2 Máximo= Gasto cardíaco x Diferencia artio-venosa de oxígeno
Diferencia 
Arterio-venosa = Capacidad que tiene el músculo para extraer O2 de la sangre
De oxígeno
Respuesta cardiovascular ante el ejercicio dinámico-isotónico
Al llevar a cabo un ejercicio dinámico puede ser una carrera o nadar, se produce un notable aumento de lasdemandas de energía por parte del músculo activo, lo que conlleva a un incremento del tono simpático, producido inicialmente por estímulos que proceden de la corteza motora cerebral y, posteriormente, por impulsos producidos en los músculos y tendones que han participado en el ejercicio.
Conforme se va produciendo una progresión en el ejercicio físico, la información con las características de la...