Revista Modificaciones 123



































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EDICIÓN Y CORRECCIÓN
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Opinión personal
¿Para usted que es la depresión?
Una enfermedad de tristeza y melancolía, sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas las personas, al igual que la alegría y el placer
¿Cómo podemos darnos cuenta de una depresión?
Una de cada seis personas padece depresión, al menos una vez en su vida, se ve reflejado en la escuela, familia,hasta en ellos mismos, no solo se ve afecta la persona si no a los que lo rodean
¿La depresión tiene cura?
La depresión se cura, pero no a la primera, se ocupa evaluar el grado de depresión, porque depende de cada persona, puede requerirse (ayuda psicológica o de algún medicamento)
Máximo Serrano Medina
(Psicoanalista)Cristopher Pelayo

A continuación los principales factores de riesgo asociados al problema de la depresión en jóvenes. Definiendo con claridad el término depresión y conceptos como estrés, ansiedad, depresión y sus implicaciones para el diagnóstico de la
depresión en general y específicamente en jóvenes.









Consejos
Aumento de actividadfísica y social: Participa en actividades que te hagan sentirte mejor, ejemplo, tomar la bicicleta para dar un paseo, salir con tus amigos, conocer gente nueva “recuerda no estás solo”
Hacer ejercicio: El aumento de actividad física de cualquier tipo te va a traer beneficios psicológicos.
Nuevos intereses y actividades: Busca un hobby que te haga sentir realizado, algo que te apasione
Evitahablar sólo de la depresión: Habla de otros temas más positivos: de anécdotas divertidas, del tiempo, de deportes o de las noticias.
Utiliza la musicoterapia: Apóyate en tus amigos íntimos, personas en las que puedas confiar, que sepan escuchar y que sean divertidas
Toma el sol: la luz solar incide en ciertas actividades del cerebro que tienen que ver con el humor de las personas
¿Depresión oenfermedad silenciosa?
La depresión es un problema de salud pública que ha adquirido gran importancia en los últimos años. Esto se debe a su alta prevalencia, así como al fuerte impacto que tiene sobre la sociedad, en Jalisco se encuentran los más altos índices de depresión, este padecimiento no es exclusivo de la niñez o la etapa adulta; en la adolescencia los síntomas y trastornos depresivos tambiénrepresentan un grave problema de salud física y mental.

Factores de riesgo
Los genes: A veces la depresión es hereditaria, lo que significa que se transmite de padres a hijos. Si uno de tus padres tiene depresión, es posible que tengas mayor riesgo de tener depresión.
Una afección física: Es posible que los problemas, como la deficiencia nutricional o las enfermedades crónicas o incluso unaincapacidad física
Acontecimientos de la vida: La depresión puede desencadenarse por eventos estresantes en tu vida, como la muerte de un ser querido, la terminación de una relación o la pérdida de un trabajo
Los medicamentos, las drogas o el alcohol: Tomar determinados medicamentos, abusar de las drogas, alcohol o tener otras enfermedades también pueden provocar depresión.
La depresión no esprovocada por debilidad personal, pereza o falta de fuerza de voluntad.
TEST Averigua si tu equilibrio emocional está en peligro y si tienes síntomas de depresión, o si únicamente atraviesas por momentos difíciles que te han hecho perder la alegría y la ilusión
1. Mi estado de ánimo es
a. Por lo general bastante positivo.
b. Me causa...