rodilla

ISSN 1988-6047

DEP. LEGAL: GR 2922/2007 Nº 17 – ABRIL DE 2009

“PLANTEAMIENTO DE UN PLAN DE TRABAJO PARA LA
RECUPERACION FUNCIONAL DE LA TENDINITIS
ROTULIANA”
AUTORÍA
REBECA ZURITA PEREZ
TEMÁTICA
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
ETAPA
ESO Y BACHILLERATO

Resumen
En el siguiente artículo vamos a ver las generalidades más importantes a cerca de esta lesión tan
común en el mundo deldeporte: en que consiste, diagnostico, características, síntomas, así como el
tratamiento. También, en la ultima parte del articulo realizaremos una aplicación practica de cómo
llevaríamos a cabo un plan de trabajo en nuestra aula con un alumno que parece esta lesión para
mantenerlo totalmente integrado y activo durante la clase.
Palabras clave
Tendinitis
Diagnóstico
Tratamiento
INTRODUCCIÓN
Latendinitis rotuliana, es una lesión caracterizada por la inflamación del tendón rotuliano, tendón
que se inserta en los bordes proximales y laterales de la rótula y actúa sobre la tuberosidad de la tibia.
Es el tendón más potente del cuerpo. Esta condición puede ser provocada por el uso excesivo de la
articulación de la rodilla, por ejemplo, al saltar con frecuencia sobre superficies duras.
Esraro que el dolor se presente a todo lo largo del tendón rotuliano, generalmente los pacientes
tienen dolor en el polo inferior de la rótula donde comienza el tendón rotuliano.
Hay ciertos factores que se asocian a esta enfermedad:
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DEP. LEGAL: GR 2922/2007 Nº 17 – ABRIL DE 2009

1. Rótula alta: la rótulase encuentra en una posición más alta que lo normal
2. Falta de desarrollo de la porción interna del cuádriceps (vasto oblicuo medial)
3. Falta de flexibilidad de los músculos de la corva
4. Deportes en que hay que realizar saltos
5. Predisposición personal
La tendinitis se produce por la inflamación del tendón, su vaina o las dos cosas. Es un aviso de
que algo estamos haciendo mal,generalmente sobrecargar algún músculo con esfuerzos muy
superiores a los que puede soportar su tendón correspondiente.
2-. CAUSAS
La causa principal de la tendinitis rotuliana es la sobrecarga producida por la tensión del
músculo cuádriceps, ocasionando degeneración del tendón y en ocasiones desgarro de alguna de sus
fibras (por ejemplo, al fortalecer dicho músculo con flexo-extensión repetitivocon carga y no alternarla
con ejercicios isométricos). (Boni, M y Castelli, C; 1990).
El músculo cuádriceps del muslo está formado por cuatro músculos: recto anterior, vasto interno,
vasto externo y porción crural. Éste último es el que más estabiliza la rótula y alinea de esta forma el
tendón rotuliano. Al realizar flexo-extensión con carga sin trabajar de forma isométrica se debilita endetrimento de las otras tres porciones musculares llegándose a una descompensación muscular
importante.
La rodilla del saltador es consecuencia de sobrecargar repetidamente el mecanismo del extensor
de la rodilla. Ocurre en muchos tipos de atletas pero es la más común de los deportes tales como
baloncesto, voleibol, o fútbol, que requieren los movimientos que saltan explosivos. El cargamentoexcéntrico, que es contracción del músculo mientras que está alargando, ocurre al aterrizar de un salto
o decelerando. De hecho, la rodilla carga hasta 7 veces que el peso corporal ocurre en un jugador del
fútbol durante golpear con el pie y entre 9 y 11 veces el peso corporal ocurre en jugadores del voleibol
durante el aterrizaje. Estas cargas excéntricas se piensan para ser la causa primaria de lasobrecarga
en la rodilla del saltador.
La tendinitis de rotuliana también puede también ocurrir como resultado de hábitos erráticos del
ejercicio, incluyendo comenzar un nuevo deporte que produzca tensión en los lugares de los tendones.
Otras causas incluyen aumento del peso y problemas postural tales como sobre-pronación (cuando los
tobillos tienden para rodar hacia adentro durante...