Síndrome de alienacion parental

DESDE LA INTROSPECCIÓN

Reconocer cómo nos sentimos la mayoría del tiempo es una información valiosa para mantenernos saludables y funcionales. De acuerdo a estudios realizados por la OrganizaciónMundial de la Salud, casi todas las enfermedades tienen un componente emocional. Sin embargo, muchas personas prefieren no pensar en lo que sienten. Creen que la represión emocional es la manera deevitar sufrir.

Cuando creamos un corto circuito interno, al no querer sentir lo que sentimos, no podemos conscientemente soltar el pasado doloroso que repetimos entonces a nivel inconsciente. Noaceptamos lo que no podemos cambiar y no cambiamos lo que sí podemos: nuestras creencias, actitudes, hábitos, valores y prioridades. Hacemos de la insatisfacción y la confusión un estado emocional fijadopor nuestra falta de auto desarrollo.

Según el Dr. Goleman, autor del libro de Inteligencia Emocional, una persona competente es: "Aquella persona que conoce y entiende sus estados psicológicos ysabe cómo auto manejarse y auto motivarse". Reprimir, negar, olvidar lo que sentimos es tener "minas" internas, que explotan cuando menos lo deseamos, en reacciones inadecuadas y en enfermedadespsicosomáticas.  

Para las amas de casa, explotar con los hijos y el marido es una pobre alternativa que genera patrones de reacciones violentas en la familia.  Para las profesionales, desplazar por loscompañeros de trabajo corajes y dolores no resueltos, les puede costar una posición de liderazgo gerencial.  Para las mujeres con ambas responsabilidades, el no tener un auto cuido emocional adecuado,les causa daño a ellas mismas, con enfermedades como el cáncer.
Los pensamientos limitantes, las reacciones químicas y anímicas, con consecuencias energéticas, son las que determinan nuestraconducta y salud. La psiquiatría de la energía establece que las emociones como la empatía, paz, confianza, esperanza, amor compartido nos dan vitalidad y motivación. La ansiedad, culpa, envidia, odio,...