salud mental

1. ¿Qué es la resiliencia y de donde se deriva?
-La resiliencia es la capacidad para soportar las crisis, los problemas y adversidades de manera positiva saliendo bien del problema.
-El término proviene de la física; se aplica a la elasticidad de un material capaz de resistir la rotura luego de un choque o impacto con un objeto contundente. Su traducción corresponde a la resistencia parasalir airosos de las pruebas que se nos puedan presentar, es mirar los problemas desde sus posibilidades de superación y de la reparación. “Se trata de la capacidad potencial de un ser humano de salir herido o fortalecido de una experiencia aniquiladora”.
Quienes tienen confianza en sus propias fuerzas y recursos como descubrió Werner en un estudio sobre 700 niños nacidos en la pobreza en la islaKauai tienen más probabilidad de superar eficazmente la adversidad. Hallaron que las personas mas resistentes al estrés son aquellas que poseen tres características de personalidad:
a) autocontrol: creen que son capaces de controlar los eventos que se les presentan o puede gravitar sobre ellos
b) compromiso: se sienten profundamente comprometidos con lo que hacen o identificados con la causa
c)desafío: ven los problemas no como algo abrumador, sino como desafíos apasionantes que los pueden conducir a mejorar o incluso a la superación del obstáculo.
Los investigadores han mencionado la importancia de la familia, el apoyo emocional, el afecto, el cariño.
2.
Relato de Resilencia
Ana era una niña de padres separados tuvo una infancia muy difícil y era de bajo recursos. Carecía delamor de sus padres y a medida que fue pasando el tiempo fue creciendo con temores e inseguridades. Desde pequeña asistió a la iglesia.
Vivía encerrada en su casa, no tenía amigos, pero a pesar de todo eso su rendimiento escolar era excelente, por lo cual su colegio investigo más sobre su vida y le proporciono tratamiento para superar sus temores e inseguridades, además fue becada por su altorendimiento en el colegio. Al terminar la terapia su vida cambio totalmente, vio la vida de otra manera queriendo surgir, se desenvolvió socialmente y triunfo en la universidad siendo la primera en todo gracias a su trabajo y su esfuerzo pudo salir de adelante.
3. Extraiga una conclusión para su vida sobre cómo superar la adversidad.
Los problemas, barreras y adversidades siempre van a estarpresentes en nuestras vidas de diferentes maneras y muchas veces como resultado de malas decisiones pero lo importante es saber superarlas de manera efectiva.
Controle sus emociones: no dejarse destruir sino que enfrentar la situación y no desesperarse todo depende de nuestra actitud.
Adopte una actitud positiva.
Confié en sus capacidades y en la eficacia de sus recursos.
Apoyarse en la familia ycercanos.
Orar y confiar en Dios.
5. Historia de José
José era hijo de Jacob era el menor de muchos hermanos, era visto como un milagro de Dios por haber nacido porque la esposa de Jacob no podía tener hijos. José tenía un don; tenia sueños premonitorios por lo tanto era diferente, su madre le hizo una túnica muy hermosa y al tener esa túnica y ser entre comillas el preferido sus hermanos sentíancelos de él y se burlaban de sus sueños.
Sus hermanos no lo querían y en una oportunidad lo tiraron a un pozo y le quitaron su túnica, el pidió ayuda pero ellos no lo auxiliaron, vendieron a José a unos ismaelitas que lo llevaron hasta Egipto. Los hermanos tomaron la ropa de José degollaron un cabrito y mancharon su ropa con sangre y se la enviaron a su padre haciéndole creer que alguna bestia lohabía matado entonces lo dieron por muerto.
José llego a Egipto y fue vendido a Patinar capitán de la guardia del Faraón, trabajo para él y se gano su confianza ascendiendo de puesto.
Pasaron los años y José tenía un cargo importante con el vi rey de Egipto a través de sus sueños premonitorios sobre la cosecha fue el encargado de entregarla a los habitantes Egipto. Estaba en eso cuando...