salud mental

Tema: Salud Mental

¿Para qué cambiar?


Cambiar para seguir la naturaleza de la vida del ser humano, es decir cada etapa de la vida es un cambiopara el ser humano porque por ejemplo, la manera de vivir cuando era niña no es igual cuando soy la adolescente. Y el cambio es en todos niveles como:física, mental, social, psicología, etc. Entonces, el cambio es necesario para vivir sanamente y requiere un proceso.
Hay otros cambios que ocurrentambién en la vida de una persona, par ejemplo cuando van a tener una decisión en la vida. En este sentido, el cambio necesita la salud mental para tener lacapacidad de descubrir lo que está pasando, sea positivo o negativo, asumir la situación y busca la manera adecuada para solucionarla. Esto necesitaun proceso de cambio. Entonces, cambiar para vivir mejor a pesar de la resistencia muchas veces al cambio porque no es fácil, requiere fuerza mental,corporal, psicológica para asumir cada cambio.
Al leer la introducción y el tema “salud integral”, descubro cada vez más la necesidad de tener una saludmental para cambiar según la situación que se presente. Porque mi mente está bien, tengo la capacidad de discernir y reconocer si estoy bien o mal, yque puedo cambiar si tiene que hacer.
Me da cuenta que los cambios es necesario en la vida diaria, no solamente en unas situaciones difíciles ograndes que requieren decisiones , sino el cambio se presenta también en lo ordinario de la vida cotidiana, en lo más simple o pequeñas cosas que sean.