saque por arriba y por abajo
Páginas: 2 (476 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2014
Saque de abajo
EL SAQUE.
El saque es la forma que tiene un jugador de voleibol de poner en juego el balón para que comience una jugada-La persona que saca se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que va a sacar y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levementeflexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.
-En la mano opuesta está el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura.
-El brazo que realiza el golpe efectúa unrecorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocar el balón.
-Para equilibrar la acción y para darle más fuerza, se mueve la pierna situada de atrás hacia delante, como si diéramos un paso, echando el cuerpo unpoco encima del balón.
-Es muy importante la firmeza de manos y dedos.
-El balón se golpea atrás y abajo.
-El brazo derecho (o el izquierdo si somos zurdos) debe llevar velocidad,golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.
-Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debegolpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no atravesaría la red.
-Hay que evitar agacharse hacia delante procurando mantener el cuerpoerguido.
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL LUGAR
La posición del atleta es detrás de la línea de servicio, mirando a la red, con los pies como si fuera a dar un pasoseparados a la altura de los hombros. El pie contrario a la mano dominante tiene que estar ligeramente adelantado (el izquierdo adelantado para un atleta diestro), los dedos de los pies apuntando alpunto donde se quiere lanzar el saque, y el peso del cuerpo principalmente sobre el pie de detrás. El atleta sostiene el balón con la mano libre a la distancia del brazo enfrente del tronco, con la...
EL SAQUE.
El saque es la forma que tiene un jugador de voleibol de poner en juego el balón para que comience una jugada-La persona que saca se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que va a sacar y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levementeflexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.
-En la mano opuesta está el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura.
-El brazo que realiza el golpe efectúa unrecorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocar el balón.
-Para equilibrar la acción y para darle más fuerza, se mueve la pierna situada de atrás hacia delante, como si diéramos un paso, echando el cuerpo unpoco encima del balón.
-Es muy importante la firmeza de manos y dedos.
-El balón se golpea atrás y abajo.
-El brazo derecho (o el izquierdo si somos zurdos) debe llevar velocidad,golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.
-Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debegolpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no atravesaría la red.
-Hay que evitar agacharse hacia delante procurando mantener el cuerpoerguido.
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL LUGAR
La posición del atleta es detrás de la línea de servicio, mirando a la red, con los pies como si fuera a dar un pasoseparados a la altura de los hombros. El pie contrario a la mano dominante tiene que estar ligeramente adelantado (el izquierdo adelantado para un atleta diestro), los dedos de los pies apuntando alpunto donde se quiere lanzar el saque, y el peso del cuerpo principalmente sobre el pie de detrás. El atleta sostiene el balón con la mano libre a la distancia del brazo enfrente del tronco, con la...
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