Siete Secretos Del Entrenamiento De Taekwon-Do
Páginas: 2 (329 palabras)
Publicado: 17 de octubre de 2012
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LOS SIETE SECRETOS DEL ENTRENAMIENTO DE TAEKWON-DO
Bajo la guía de un instructor calificado, un estudiante que entrena con dedicación aprenderá las verdaderas técnicas del TAEKWON-DO.
Alponer en práctica permanente estos 7 secretos, en corto tiempo se logrará un alto nivel técnico, precisión y poder.
1. Conocer el propósito y el método de cada movimiento.
2. Utilizar laadecuada herramienta de defensa y ataque en el punto vital apropiado.
Familiarizarse con el ángulo y la distancia correctos para ataque y defensa.m
Estudiar y conocer la estructura del cuerpohumano:
Secciones del cuerpo:
Alta Philtrum Puntos vitales en el
Media Plexo solar centro de cada sección
BajaZona genital
En cada sección hay muchos puntos vitales.
Líneas del cuerpo:
Línea central
Línea del pecho
Línea del hombro
3. Todos los movimientos se inician con una moción deretroceso en la dirección opuesta, con pocas excepciones.
Sin embargo, una vez que se inicia un movimiento, no se detiene.
4. Cada movimiento requiere de una respiración, con excepción de losmovimientos conectados, en los cuales se realiza una sola respiración para los dos movimientos.
La respiración debe ser lo más breve posible para crear mayor poder, excepto en los movimientos democión lenta.
5. Manos, ojos, pies y respiración llegan al mismo tiempo, sin excepción.
6. Al ejecutar los movimientos, los brazos y piernas deben flexionarse apropiadamente, con el fin decrear mayor poder, excepto en la posición paralela.
7. Estudiar la TEORÍA DEL PODER: P= 1/2 mv2.
Esta fórmula indica que el factor más importante para desarrollar el poder es la velocidad.
Deigual forma, en la ejecución de un movimiento se debe utilizar el máximo peso corporal, lo cual se logra al rotar la cadera en la misma dirección del movimiento. Adicionalmente, los movimientos...
LOS SIETE SECRETOS DEL ENTRENAMIENTO DE TAEKWON-DO
Bajo la guía de un instructor calificado, un estudiante que entrena con dedicación aprenderá las verdaderas técnicas del TAEKWON-DO.
Alponer en práctica permanente estos 7 secretos, en corto tiempo se logrará un alto nivel técnico, precisión y poder.
1. Conocer el propósito y el método de cada movimiento.
2. Utilizar laadecuada herramienta de defensa y ataque en el punto vital apropiado.
Familiarizarse con el ángulo y la distancia correctos para ataque y defensa.m
Estudiar y conocer la estructura del cuerpohumano:
Secciones del cuerpo:
Alta Philtrum Puntos vitales en el
Media Plexo solar centro de cada sección
BajaZona genital
En cada sección hay muchos puntos vitales.
Líneas del cuerpo:
Línea central
Línea del pecho
Línea del hombro
3. Todos los movimientos se inician con una moción deretroceso en la dirección opuesta, con pocas excepciones.
Sin embargo, una vez que se inicia un movimiento, no se detiene.
4. Cada movimiento requiere de una respiración, con excepción de losmovimientos conectados, en los cuales se realiza una sola respiración para los dos movimientos.
La respiración debe ser lo más breve posible para crear mayor poder, excepto en los movimientos democión lenta.
5. Manos, ojos, pies y respiración llegan al mismo tiempo, sin excepción.
6. Al ejecutar los movimientos, los brazos y piernas deben flexionarse apropiadamente, con el fin decrear mayor poder, excepto en la posición paralela.
7. Estudiar la TEORÍA DEL PODER: P= 1/2 mv2.
Esta fórmula indica que el factor más importante para desarrollar el poder es la velocidad.
Deigual forma, en la ejecución de un movimiento se debe utilizar el máximo peso corporal, lo cual se logra al rotar la cadera en la misma dirección del movimiento. Adicionalmente, los movimientos...
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