Simuladores En El Ciclismo
Páginas: 5 (1236 palabras)
Publicado: 31 de enero de 2013
SIMULADORES
EN EL
CICLISMO
ALUMNO: Antonio Matellán Ferreras
Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Universidad Pontificia de Salamanca
PROFESOR: JOSE SARRION ANDALUZ
Avances técnico-científicos en el ciclismo
La utilización de simuladores para sustituir el entrenamiento de ciclismo en carretera, y así evitar contratiempos cuando las condiciones atmosféricas noacompañan, o la falta de tiempo o la comodidad no permiten las salidas al aire libre, se ha multiplicado en los últimos años. Ello ha contribuido a que en los últimos tiempos hayan aparecido gran número de modelos que consiguen ser sustitutos reales de gran parte del entrenamiento e incluso en ocasiones casi mejores para conseguir algunos objetivos específicos de dicho entrenamiento. Ahora daremosun repaso general a las características de este tipo de aparatos, sus posibilidades y recomendaciones de utilización para el entrenamiento del ciclista.
Que son los simuladores
Los simuladores son un aparato que sirve para de forma estática y generalmente en condiciones “a cubierto” para realizar ejercicio en forma de pedaleo, lo mas parecido posible al que haríamos rodando con una bicicletapor la carretera.
Utilidades y ventajas de los simuladores
Inicialmente fueros diseñados para sustituir el entrenamiento en carretera o al aire libre cuando las condiciones atmosféricas resultaban adversas, pero hoy en día, debido a su versatilidad, eficacia y prestaciones, nos aportan muchas posibilidades.
* Permite entrenar todo el año y en condiciones de ausencia de luz, lo cual amplialas posibilidades de horarios y la compatibilidad del entrenamiento con el desempeño laboral o académico del deportista.
* Permite tener un control de rendimiento comparable. De esta forma el ejercicio puede verse evaluado con valores y medidas objetivos y por ello, ser comparado tanto entre sujetos, como en diversas ocasiones para un mismo sujeto.
* Gracias a que el ciclista no se mueve delsitio, podemos fácilmente controlar la técnica de pedaleo con filmación desde diversos ángulos, conocer la frecuencia cardiaca y de pedaleo en todo momento.
* Se pueden llevar a cabo combinaciones de diferentes deportes en una misma sesión, de forma que pueda pasarse de una modalidad a otra sin interrupciones, que vayan mas allá de de la duración de la competición.
* Una nueva tendenciasurgida en los gimnasios y que se llama Spinning esta permitiendo que mucha gente se aficione a la bicicleta, en condiciones de seguridad, comodidad y apertura social.
* La seguridad es otra de las ventajas añadidas, el riesgo de accidente es mínimo comparado con la actual situación en la carretera.
* Existen muchas ventajas más, que ya iremos viendo cuando hablemos del entrenamiento consimuladores.
Tipos de simuladores de ciclismo
Existen diversas posibilidades de diseño de simuladores, así como marcas y fabricantes. La evolución se ha visto acelerada especialmente en los últimos años con la inclusión de novedosas prestaciones informativas y de control mediante pantallas de cristal liquido, conexión a ordenador e incluso internet. A continuación repasaremos los tipos masconocidos.
* Bicicleta estática: Aun presentes en muchas casas y en casi todos los gimnasios comerciales. La resistencia empleada se consigue a través de mecanismos de fricción de dudosa eficacia en su regulación. Presentan muchas dificultades para adaptar sillines, manillares o pedales de ciclismo, y especialmente para conseguir verdaderas medidas geométricas de las posiciones habituales enciclismo de carretera. Las sensaciones en la acción de pedaleo se alejan mucho de la realidad.
* Cicloergómetros: Son unos de los mas clásicos, mas que simuladores son bicicletas estáticas de gran precisión en la aplicación gradual de la resistencia a vencer. La bicicleta esta incluida en el aparato, actualmente es relativamente fácil colocar sillín, manillar y pedales reales de ciclismo, así...
EN EL
CICLISMO
ALUMNO: Antonio Matellán Ferreras
Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Universidad Pontificia de Salamanca
PROFESOR: JOSE SARRION ANDALUZ
Avances técnico-científicos en el ciclismo
La utilización de simuladores para sustituir el entrenamiento de ciclismo en carretera, y así evitar contratiempos cuando las condiciones atmosféricas noacompañan, o la falta de tiempo o la comodidad no permiten las salidas al aire libre, se ha multiplicado en los últimos años. Ello ha contribuido a que en los últimos tiempos hayan aparecido gran número de modelos que consiguen ser sustitutos reales de gran parte del entrenamiento e incluso en ocasiones casi mejores para conseguir algunos objetivos específicos de dicho entrenamiento. Ahora daremosun repaso general a las características de este tipo de aparatos, sus posibilidades y recomendaciones de utilización para el entrenamiento del ciclista.
Que son los simuladores
Los simuladores son un aparato que sirve para de forma estática y generalmente en condiciones “a cubierto” para realizar ejercicio en forma de pedaleo, lo mas parecido posible al que haríamos rodando con una bicicletapor la carretera.
Utilidades y ventajas de los simuladores
Inicialmente fueros diseñados para sustituir el entrenamiento en carretera o al aire libre cuando las condiciones atmosféricas resultaban adversas, pero hoy en día, debido a su versatilidad, eficacia y prestaciones, nos aportan muchas posibilidades.
* Permite entrenar todo el año y en condiciones de ausencia de luz, lo cual amplialas posibilidades de horarios y la compatibilidad del entrenamiento con el desempeño laboral o académico del deportista.
* Permite tener un control de rendimiento comparable. De esta forma el ejercicio puede verse evaluado con valores y medidas objetivos y por ello, ser comparado tanto entre sujetos, como en diversas ocasiones para un mismo sujeto.
* Gracias a que el ciclista no se mueve delsitio, podemos fácilmente controlar la técnica de pedaleo con filmación desde diversos ángulos, conocer la frecuencia cardiaca y de pedaleo en todo momento.
* Se pueden llevar a cabo combinaciones de diferentes deportes en una misma sesión, de forma que pueda pasarse de una modalidad a otra sin interrupciones, que vayan mas allá de de la duración de la competición.
* Una nueva tendenciasurgida en los gimnasios y que se llama Spinning esta permitiendo que mucha gente se aficione a la bicicleta, en condiciones de seguridad, comodidad y apertura social.
* La seguridad es otra de las ventajas añadidas, el riesgo de accidente es mínimo comparado con la actual situación en la carretera.
* Existen muchas ventajas más, que ya iremos viendo cuando hablemos del entrenamiento consimuladores.
Tipos de simuladores de ciclismo
Existen diversas posibilidades de diseño de simuladores, así como marcas y fabricantes. La evolución se ha visto acelerada especialmente en los últimos años con la inclusión de novedosas prestaciones informativas y de control mediante pantallas de cristal liquido, conexión a ordenador e incluso internet. A continuación repasaremos los tipos masconocidos.
* Bicicleta estática: Aun presentes en muchas casas y en casi todos los gimnasios comerciales. La resistencia empleada se consigue a través de mecanismos de fricción de dudosa eficacia en su regulación. Presentan muchas dificultades para adaptar sillines, manillares o pedales de ciclismo, y especialmente para conseguir verdaderas medidas geométricas de las posiciones habituales enciclismo de carretera. Las sensaciones en la acción de pedaleo se alejan mucho de la realidad.
* Cicloergómetros: Son unos de los mas clásicos, mas que simuladores son bicicletas estáticas de gran precisión en la aplicación gradual de la resistencia a vencer. La bicicleta esta incluida en el aparato, actualmente es relativamente fácil colocar sillín, manillar y pedales reales de ciclismo, así...
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