Sindrome Metabolico

Se denomina síndrome metabólico (también conocido como síndrome X, síndrome plurimetabólico, síndrome de insulinorresistencia,síndrome de Reaven o CHAOS en Australia) a laconjunción de varias enfermedades o factores de riesgo en un mismo individuo que aumentan su probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes mellitus.2 3 En los EstadosUnidos, de acuerdo con las definición de Síndrome metabólico hecha por la NCEP (siglas del inglés: National Cholesterol Education Program-Adult Treatment Panel III), alrededordel 25% de la población mayor de 20 años padece del síndrome metabólico,4 el punto donde el individuo tiene la concomitante característica de obesidadcentral (localizada enel abdomen) y una resistencia a la insulina.
Respecto de los perfiles de la edad de los candidatos a padecer de Síndrome Metabólico, éste ha ido bajando de forma dramática. Si antes sehablaba de pacientes que bordeaban los 50 años, ahora el grupo de riesgo está situado en torno a los 35 años, ello porque desde etapas muy tempranas de la vida, las personas adoptanmalos hábitos de alimentación y escaso ejercicio físico.
PrevenciónSe han propuesto diversas estrategias para prevenir la aparición del síndrome metabólico. Estos incluyen elaumento de la actividad física (como caminar 30 minutos al día),51 y una vida sana, dieta reducida en calorías.52 Hay muchos estudios que apoyan un estilo de vida saludable. Así lodemostró un estudio realizado con 351 pacientes de diversos orígenes.53
En el 2007, un estudio de 2,375 hombres con más de 20 años sugiere que la ingesta diaria de leche oproductos lácteos equivalentes pueden reducir a la mitad el riesgo de síndrome metabólico.54 Otros estudios, tanto de apoyo y de la solución de los autores de los resultados.55