Sintomatologia de la tension

Síntomas de la tensión
El cuerpo, el cerebro y el sistema nervioso reaccionan activamente
El cuerpo y la mente reaccionan a cualquier factor de la tensión. Una gran cantidad de cambios físicos ocurren cuando una persona está bajo tensión. El cerebro y el sistema nervioso llegan a ser intenso activos; las pupilas del ojo dilatan; la digestión retrasa; los músculos llegan a ser tensos; elcorazón comienza a bombear sangre más difícilmente y más rápidamente; aumentos de la presión arterial; la respiración se convierte más rápidamente; las hormonas tales como adrenalina se lanzan en el sistema junto con la glucosa del hígado; y la sudoración comienza. Todos estos cambios ocurren en décimas de segundos bajo la dirección del sistema nervioso. Si los factores de la tensión se quitaninmediatamente, ningún daño se acrecienta y todos los cambios son reversibles
Poco sueño, frustración, aumento en el consumo alcohólico etc.
La tensión en su etapa anterior y reversible conduce a poco sueño, mal genio, quejarse continuo, conflicto doméstico, enfermedad de menor importancia abrogada, la propensión a accidentes, una sensación de la frustración, y aumento en consumo de alcohol
Causas de latensión
Los factores externos de la tensión son, fuertes ruidos, drogas, etc.
La tensión puede ser causada por una variedad de factores fuera del cuerpo y dentro. Los factores externos incluyen los fuertes ruidos, luz que ciega, calor o frío extremo, las radiografías y otras formas de radiación, drogas, productos químicos, sustancias tóxicas varias y bacterianas, dolor, y nutrición inadecuadaLos factores internos de la tensión son envidia, los celos, etc.
Los factores dentro del cuerpo incluyen odio, envidia, miedo, o celos
Remedios caseros para la tensión
Tratamiento de la tensión usando albahaca santa
Hojas de albahaca santa se han encontrado beneficiosas en el tratamiento de la tensión. Se miran como agentes anti-estrés. Los estudios recientes han demostrado que las hojasprotegen contra la tensión perceptiblemente. Se ha sugerido que incluso las personas sanas masticaran doce hojas de albahaca dos veces al día, una mañana y una tarde, para la prevención de estrés.
Tratamiento de la tensión usando el sabio
La hierba del sabio se considera valiosa en la tensión. Un té preparado de las hojas de esta planta se debe dar en el tratamiento de esta condición. Este té espreparado vertiendo una taza de agua hirviendo sobre una cucharilla de hojas de sabio secas. El agua se debe cubrir e infundir por varios minutos. Debe después ser filtrada y ser azucarada, con la miel, si se desea. En el caso de hojas frescas, una cuchara sopera de hojas de sabio grueso tajado debe ser utilizada y el té preparado de la misma manera
Tratamiento de la tensión usando los alimentosCiertos alimentos han probado beneficioso en aliviar la tensión. Éstas son las vitaminas A y B; y minerales tales como calcio, potasio, y magnesio que reducen la sensación de irritabilidad y ansiedad. La vitamina A se encuentra en vegetales verdes y amarillos. Algunas de las fuentes valiosas de la vitamina B son anacardos, vegetales frondosos verdes, levadura, brotes, y plátanos. Un elemento de lavitamina B complejo, ácido pantothenic, es especialmente importante en la prevención de la tensión. Tiene un efecto profundo en las glándulas suprarrenales y el sistema inmune; una cantidad adecuada de esta vitamina, junto con la vitamina A, puede ayudar a prevenir muchos los cambios causados por la tensión. Las deficiencias del potasio se asocian a disnea, a fatiga, a insomnio, y la azúcar baja dela sangre. El potasio es esencial para los músculos sanos del corazón. Las semillas y los granos enteros son buenas fuentes de este mineral. El calcio es un sedativo natural. Las deficiencias pueden causar fatiga, nerviosismo y la tensión. Los productos lácteos, los huevos, las almendras, y las habas de soja son fuentes ricas de este mineral. El magnesio se conoce como tranquilizador de la...