Sistema inmunológico

Algunos de los alimentos que favorecen el sistema inmune:
La jalea real es una sustancia que segregan las abejas y está compuesta por, aproximadamente, un 60 o 70% de agua, hidratos de carbono,azúcar, sales, aminoácidos, grasa y vitaminas. Tiene propiedades antibacteriales, tonificantes, que estimulan al organismo, favorecen la actividad de las células, la producción de anticuerpos y ayudan alsistema inmune.
El camu camu es una fruta peruana que contiene una alta dosis de vitamina C (ácido ascórbico), muchísimo mayor que la de la naranja, es la fruta que posee la más alta concentración deesta vitamina en el mundo. Posee importantes propiedades protectoras del sistema inmune, es un antigripal natural que contribuye incluso en la prevención de la gripe H1N1.
El ajo es uno de losvegetales que tiene más propiedades curativas y beneficiosas para la salud, entre ellas: Antibióticas, antisépticas y favorece la producción natural de glóbulos blancos, componentes fundamentales delsistema inmunológico.
El brócoli es un vegetal perteneciente a la familia de Crucíferas y contiene importantes cantidades de vitamina C, beta caroteno (que tiene efectos antioxidantes) y ácido fólico, quefavorecen la estimulación del sistema inmunológico, además tiene un efecto preventivo contra el cáncer.
El té verde posee antioxidantes que destruyen los radicales libres que dañan las células.
Bayadel saúco.
El camote posee beta caroteno, un antioxidante que combate el efecto de los radicales libres, desacelera el proceso de envejecimiento y reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer.
Lasalmendras pueden contribuir a reforzar el sistema inmunológico contra los efectos del estrés, ya que contienen vitamina E y vitaminas del complejo B (niacina y riboflavina).
La espinaca es un vegetalmuy rico en nutrientes, posee ácido fólico que contribuye a que el organismo produzca células nuevas y repare el ADN, también contiene antioxidantes y vitamina C.
El yogur contiene bacterias...