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PLAN DE CHARLA
I. DATOS INFORMATIVOS
1. TEMA : NUTRICIÓN
2. AUDITORIUM :
3. LUGAR :
4. FECHA :
5. HORA :
6. PONENTE :
7. TIEMPO : 15 minutos.

II.PLANEACIÓN
1. OBJETIVOS.
* Explica que es nutrición y Explicar la importancia de una buena nutrición.
* Reconoce las propiedades delos alimentos.
* Identifica los factor es queafectan la nutrición.
2. METODOLOGIA
3.1 MOTIVACIÓN : Diapositivas.
3.2 MEDIOS Y MATERIALES : Diapositivas, Papelotes. alimentos
3.3 MÉTODO : Expositivo.
3.4 TÉCNICA: lluvia de ideas.
3.5 RECURSOS : soporte
III. EJECUCIÓN
a. DEFINICIÓN DE NUTRICIÓN
Nutrición
Nutrición es el conjunto de fenómenos mediante los cuales nuestro organismo va aobtener, utilizar las sustancias nutritivas que requiere para funcionar adecuadamente.
En otras palabras, Nutrición, es la manera correcta en que un ser humano debe alimentarse, de tal forma que sucrecimiento físico y su desarrollo mental sean saludables.
b. IMPORTANCIA
* Su correcta ejecución permite el buen desarrollo de los niños, el mantenimiento de los adultos y la convalecencia de losenfermos.
* Su consumo adecuado nos protege contra algunas enfermedades como: coronarias, cerebrovasculares, ataques fulminantes.
* Para los niños, les permite crecer sanos, rendir mejor enel colegio, realizar sus actividades como jugar, etc.
c. CLASIFICACIÓN
Los nutrientes esenciales se clasifican en: Hidratos de carbono, proteína, grasas, agua, vitaminas y minerales.

C.1.Carbohidratos:
Los carbohidratos son considerados como un tipo de nutriente que proporciona energía al cuerpo humano, además una dieta que contenga un nivel óptimo de carbohidratos puede prevenir laacumulación de grasa en el cuerpo. Se encuentran: Pan, papa, arroz, pasta, fruta, verdura, cereales.
C.2. Lípidos:
Regulan y mantienen la temperatura, aportan energía y protección además de ayudar a...