solo

ATRIBUCIONES
“NO INGRESE A LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO, PORQUE MIS NERVIOS ME TRAICIONARON.
A) LOCUS INTERNO / EXTERNO: Interno porque la causa se ubica en que no pude controlar misnervios.
B) ESTABLE/ INESTABLE: Estable porque la causa es para siempre porque se dice que mis nervios me traicionaron.
C) CONTROLABLE / INCONTROLABLE: Incontrolable porque creo que siempre me va asuceder porque no va a cambiar.
CONCLUSION CAMBIAN – CONTROL: Según esta atribución la persona va a cambiar que perdiendo el miedo y que se esfuerce podrá lograrlo.TECNICA


CAMBIO

A
ACTIVACION

B
CRENCIAS NEGATIVAS

C
CONSECUENCIADE NEGACION NEGATIVAS

D
DEBATE Y RESPONDER

E
EFECTIVIDAD
Mi novia me ha dejado por otrapersona.

No puedo continuar sin ella.
Esto me pasa porque soy un perdedor y fracasado.

Triste
Furioso
Indignado


¿Por qué soy un perdedor y fracasado?
¿Cómo me pudo dejar por otro?Alegre
Esperanza















ATRIBUCIONES
“Desaprobé matemática, porque no me gustan los números.
A) LOCUS INTERNO / EXTERNO: Interno porque la causa se ubica en la persona porqueno lo gusta los números no estudia.
B) ESTABLE/ INESTABLE: Estable porque la causa es para siempre porque se dice que no le gusta los números.
C) CONTROLABLE / INCONTROLABLE: Incontrolable porquecree que siempre no le va a gustar los números porque no va a poner su esfuerzo.
CONCLUSION CAMBIAN – CONTROL: Según esta atribución la persona va a cambiar que practicando los ejercicios lo va alograr.

TECNICA


CAMBIO

A
ACTIVACION

B
CRENCIAS NEGATIVAS

C
CONSECUENCIADE NEGACION NEGATIVAS

D
DEBATE Y RESPONDER

EEFECTIVIDAD
Saque 05 en matemática.

Porque soy mala en los números.

Triste
Deprimido


¿Realmente soy mala para los números?
He aprendido porque mis compañeros me enseñan.

Esperanza...