Sotbol


Unidad 4’
Evidencias de conocimiento & desempeño
3. Texto con tu opinión sobre las actividades recreativas, sus beneficios & su relación con la actividad física.Recreación & Bienestar!
Nuestro entorno está rodeado de actividades, días de descanso & diversión, aunque a veces no aprovechemos el tiempo para disfrutar cada momento, ya seacon amigos, familia, compañeros de trabajo o escuela,  un momento de recreación, de crecimiento y desarrollo personal. Las Actividades recreativas, más que nada, es paraconvivir con la demás gente & nos benefician en nuestra salud, mientras nos divertimos, ayuda a: bajar los niveles de estrés & ansiedad, para que la sangre circule mejor, tener máscondición & desempeño es nuestras obligaciones, disminuir nuestras conductas de agresividad, tener una mejor presentación física & tener un Buen Día! (:
En la actualidad lamayoría de los padres han tenido problemas con sus hijos “Adolescentes”, & unos de esos problemas es la Tecnología, que cada año va aumentando más & está provocando que loschicos pierdan el interés de hacer una Actividad Física & estar bien de salud, ya que hoy en día los Adolescentes desperdician su tiempo libre en: videojuegos, en las páginas webcomo: Facebook, Twitter & Skype u otras, en el celular, & todavía de desvelan & sacrifican sus horas de sueño. Las Actividades son para producir o crear convivencia, conocera otras personas, divertirse, tan solo con que hagas 30 minutos diarios ¡Bastara!
Actividades que benefician: juegos de mesa, salir a caminar, patinar, salir en bicicleta,jugar Futbol, eventos sociales o culturales, actividades al aire libre, etc. Bueno ahí un sin fin de cosas que puedes hacer, así que ACTIVATE! Piensa en ti & en tu salud.