subregion

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
5to Año
Educación Física






TRABAJO DE INVESTIGACION







ALUMNO:
Cristopher CristalinoMaracaibo, 14 de octubre de 2014
Esquema:

1. ¿Qué es la Fuerza?
2. ¿Que es la Resistencia?
3. ¿Que es la Agilidad?
4. ¿Que es la Flexibilidad?
5. ¿Que es la Potencia Máxima?
6. ¿Que es laCapacidad Aeróbica?
7. ¿Que es la Capacidad Anaeróbica?









Desarrollo:
1. Que es la Fuerza:
La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra unaresistencia.
En muchas de las actividades diarias se hace necesario el uso de la fuerza, con frecuencia se empuja, arrastra, carga o levantan pesos. Evidentemente es necesario tomar en consideración que estacapacidad del cuerpo no hay que desatenderla, ya que garantiza una vida con mayor y mejor capacidad.
La fuerza resulta muy importante por el hecho de que vencer o soportar una resistencia es unatarea que con frecuencia se realiza en la actividad cotidiana. Hasta para cargar el morral o bolso escolar, es necesario tener fuerza.
2. ¿Que es la Resistencia?
La resistencia es la capacidad quetiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento  del oxígeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos más relevantes del desarrolloorgánico del individuo, por cuanto es la aptitud física más exigida en la mayoría de las acciones. Existen  básicamente dos tipos de resistencia: Aeróbica u orgánica y Anaeróbica o muscular.
Resistenciaanaeróbica o muscular:
 Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible en condiciones anaeróbicas. Estas condiciones son importantes donde la intensidad del esfuerzo es muyelevada, un ejemplo es el levantamiento de pesas.
Resistencia aeróbica u orgánica: 
Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular u orgánico lo más prolongado posible, en condiciones de...