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1. ¿Para qué sirven los test físicos?
El test físico es una situación experimental estandarizada, que sirve de estímulo a un comportamiento. Asimismo, este comportamiento se evalúamediante una comparación estadística con el de otros individuos colocados en la misma situación, de modo que es posible así clasificar al sujeto examinado desde el punto de vistacuantitativo.
2. Baremos (Batería Test Eurofit)
La batería de prueba de aptitud física de Eurofit es un conjunto de nueve pruebas de aptitud física que cubre la flexibilidad, velocidad, resistenciay fuerza. La batería de pruebas estandarizadas fue ideada por el Consejo de Europa, para niños de edad escolar y se ha utilizado en muchas escuelas europeas desde 1988. La prueba estádiseñada para que se puedan realizar dentro de 35 a 40 minutos, con equipos muy simple. En 1995 publicó un Eurofit similar para adultos.
Las mediciones antropométricas son el peso y laaltura.
Hay 9 test, cada uno de ellos evaluando un factor:
1º. Equilibrio del flamenco – equilibrio sobre un pie (FLB): equilibrio general
2º. Golpeo de placas – Plate Tapping: velocidadde movimiento de un miembro
3º. Alcance desde sentado – flexión del tronco adelante desde sentado (flexibilidad)
4º. Salto adelante (SBJ) – salto adelante sin impulso (fuerzaexplosiva)
5º. Presión manual – dinamometría (fuerza estática)
6º. Descenso y elevaciones del tronco (SUP) –abdominales incorporándose desde posición de tendido (fuerza del tronco, resistenciamuscular abdominal)
7º. Mantenimiento de la suspensión (BAH) – suspensión con flexión de brazos (fuerza funcional: resistencia muscular de brazos y hombros).
8º. Carrera: ida y vueltade velocidad 10x5 metros (SHR) – Course Navette 10x5 (velocidad-agilidad)
9º. Resistencia aeróbica de carrera ida y vuelta – Course- Navette (resistencia cardiorrespiratoria)