Técnica basket

19-12-2011

EVALUACIÓN,
CORRECCIÓN Y DESARROLLO

BALONCESTO: MÓDULO DE CONTENIDO PRÁCTICO

Diario de sesiones prácticas. | Pablo Iniesta Lon

Índice:
1. Introducción 2. Diseño de la hoja de registro de los fundamentos técnicos 3. Visualización e identificación de errores 4. Diseño y ejecución de tareas de mejora y perfeccionamiento de la técnica 5. Corrección-ampliación de la hoja deregistro 7. Valoración personal 8. Bibliografía

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1.Introducción:
Para la realización de este segundo diario de sesiones prácticas dentro del módulo de contenidos prácticos de baloncesto, contábamos con la experiencia del pasado módulo de balonmano por lo que el trabajo fue más ágil y fluido. En el siguiente informe se presentan, al igual que en el anterior, la configuración de las fichasde evaluación de los fundamentos técnicos básicos del baloncesto, así como el trabajo con ejercicios prácticos de perfeccionamiento de la técnica en aquellas áreas de mejora más significativas y el posterior análisis y observación de los resultados recogidos en una nueva sesión de observación con la ficha mejorada. Para este módulo y debido a la proximidad del parón navideño, contamos con unasesión menos de trabajo práctico. Por lo que el trabajo se ciñó a una sesión de evaluación, otra de mejora y una última de reevaluación con la hoja de registro amplilada.

2. Diseño de la hoja de registro de los fundamentos técnicos:
A diferencia con el módulo anterior, con el baloncesto teníamos en general una mayor experiencia tanto de juego como de conocimiento teórico. Lo cual facilitó laconfección de la hoja de registro. Aun así la investigación inicial de la bibliografía no estuvo exenta de sorpresas, pues la primera diferencia que saltó a la vista nada más empezar a buscar bibliografía especializada fue la mayor extensión no tanto ya de los fundamentos técnicos sino de los tácticos y de la gran complejidad de los mismos. Visto esto y con la experiencia del módulo anterior nos ceñimosal trabajo y perfeccionamiento técnico, dejando el táctico para la segunda parte de las sesiones prácticas en las que el trabajo era colectivo. Como en el módulo de balonmano, el grupo de trabajo fue el mismo, fuimos cinco personas las que configuramos las hojas de registro y las que nos ayudamos en la ejecución de los ejercicios. Si bien el trabajo principal de observación de los fundamentostécnicos lo hice con Guillermo Juan Amador.

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Esta es su hoja de observación:
PASES Pase de pecho Posición inicial Rodillas flexionadas De frente a donde se desea pasar Cabeza alta Mirando a quien va a pasar Manejo del balón Balón a altura del pecho Manos ligeramente parte de arriba Detrás de su centro Brazos flexionados Balón sujetado por los dedos Ejecución Realiza un paso hacia donde quierepasar Extiende brazos y rota muñecas hacia abajo y hacia fuera Trayectoria del balón paralela al suelo Correcto x x x x x x x x x x x x x x x Incorrecto

Pase lateral con una mano Movimiento mediante un paso al costado del defensor Lanza el balón con la mano de afuera Impulso mediante flexión de muñeca Dedos en la parte superior del balón Pase por encima de la cabeza Balón adelantado al plano dela cabeza Pulgares miran hacia abajo Codos miran hacia delante No realizar completa extensión de brazos Golpe de muñeca para que el balón coja fuerza Palmas de las manos quedan mirando hacia abajo Pase de baseball Balón a la altura de la oreja Mano que lanza detrás y mano que sujeta delante Pierna de mano que lanza atrasada Extensión completa de brazo Pierna atrasada pasa delante Ultimo golpe demuñeca Palma de mano mirando hacia abajo Trayectoria del balón parabólica. BOTE Cuerpo semiflexionado

x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x

x 3

Peso delo cuerpo sobre puntas de los pies Pies anchura de hombros Uno más adelantado que el otro Solo las yemas de los dedos tocan el balón Impulso suave de muñeca Codo despegado del cuerpo Antebrazo acompaña el movimiento mediante...