Técnicas Utilizadas En El Mundo Para Tratar El Estres Post Traumatico

TÉCNICAS UTILIZADAS EN EL MUNDO PARA TRATAR EL ESTRES POST TRAUMATICO


ENFOQUE PSICOEDUCATIVO

El enfoque psicoeducativo implica promocionar al paciente/familia información básica sobre su enfermedad, síntomas básicos y diversas estrategias de afrontamiento.

Esta primera categoría de tratamientos incluye compartir información básica con el sujeto, a través de libros, artículos y otrosdocumentos de interés que permita adquirir al paciente nociones esenciales de conceptos relacionados con el trastorno como conocimientos de psicofisiología, introducción al concepto de respuesta de estrés, conocimientos jurídicos básicos relacionados con el problema (como por ejemplo en casos de violación, delincuencia, etc).

A nivel familiar incluye la enseñanza de estrategias de afrontamientoy habilidades de solución de problemas para facilitar la relación con la persona afectada por el trastorno.

El enfoque psicoeducativo, a nivel familiar, parece reducir considerablemente las sensaciones de estrés, confusión y ansiedad, que suelen producirse dentro de la estructura familiar y que pueden llegar a desestructurarla, ayudando de manera significativa en la recuperación del paciente.En todo caso, es importante destacar la necesidad de un enfoque colaborativo donde, tanto paciente como terapeuta, compartan información relevante, en una y otra dirección, facilitando de esta manera el proceso terapéutico.


TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Surgida a partir de la Segunda Guerra Mundial, originariamente bajo el concepto de codificación de la conducta, se fundamentaba en susprimeros orígenes en técnicas de naturaleza básicamente conductista, basados en los trabajos de Pavlov y Skinner.

Posteriormente, con la incorporación de los trabajos de autores como Bandura y más recientemente Ellis, Beck, Meichenbaum o Cautela, la codificación de la conducta ha ido "asimilando" a su repertorio de técnicas de intervención las estrategias y procedimientos de la Psicologíacognitiva, basada en la modificación de patrones de pensamiento distorsionado y el entrenamiento en habilidades de solución de problemas, manejo de ansiedad e inoculación de estrés.

Tanto por el número de estrategias eficaces de intervención disponibles como por la propia naturaleza multi-dimensional del trastorno, el enfoque cognitivo-conductual parece especialmente adecuado en el abordajepsicoterapéutico de este tipo de trastornos.

A continuación se presenta, de forma esquemática, las técnicas de intervención potenciales, desde una perspectiva cognitivo-conductual:


Técnicas de relajación/control de la activación emocional

La relajación progresiva de Jacobson
• El entrenamiento autógeno
• La meditación
• Técnicas de respiración
• Técnicas de Biofeedback

Desensibilizaciónsistemática, Técnicas de exposición e inundación y Técnicas operantes:

Procedimientos operantes básicos:

• Reforzamiento positivo
• Reforzamiento negativo
• Castigo positivo
• Castigo negativo
• Extinción

Técnicas operantes para desarrollar y mantener conductas:

• Moldeamiento
• Desvanecimiento
• Encadenamiento

Técnicas para reducir y eliminar conductas:

• Reforzamientodiferencial
• Coste de respuesta
• Tiempo fuera
• Saciación
• Sobrecorrección

Sistemas de Organización de Contingencias:

• Economía de fichas
• Contratos de contingencias

Técnicas de condicionamiento encubierto y Técnicas de autocontrol

Técnicas de Planificación ambiental:

• Control de estímulos
• Contratos de contingencias
• Entrenamiento empleo respuestas alternativasTécnicas de programación conductual:

• Autorrefuerzo
• Autocastigo

Técnicas para facilitar cambio de conducta:

• Auto-observación
• Autorregistro
• Tareas terapéuticas entre sesiones

Técnicas de reestructuración cognitiva

• Terapia Racional-Emotiva de Ellis
• Terapia Cognitiva de Beck
• Entrenamiento en Autoinstrucciones de Meichenbaum
• Reestructuración racional sistemática de...