Técnicas Y Preparación Física Del Microfutbol

INTRODUCCION
En este trabajo se tendrá en cuenta los conocimientos previos sobre el microfútbol, aplicándolos durante el desarrollo del escrito.
Igualmente se abarcaran nuevos temas, se establecerá una relación entre las técnicas que se deben tener en cuenta a lo largo de la práctica del deporte para obtener un optimo desempeño en una dimensión motriz y cognitiva.

OBJETIVOS

OBJETIVOGENERAL:
Durante el trabajo se mostrara explícitamente el desarrollo de cada una de las técnicas del microfútbol y la adecuada preparación física para empezar la práctica de este, con el propósito de que durante la clase se logre identificar fácil y claramente cada una de estas.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:
* Reconocer y comprender cada una de las técnicas del futsal, aplicándolas de maneracorrecta en la práctica
* Diferenciar cada una de las técnicas que se van a exponer durante el escrito.
* Desarrollar cada una de las técnicas en el tiempo de clase.
* Aplicar la debida preparación física antes de iniciar con la práctica de cada una de las técnicas.

TECNICAS DEL MICROFUTBOL

Superficie de contacto en este deporte consiste en las partes anatómicas que con mayorfrecuencia y de manera normal se utilizan para el manejo del balón.
Existen diferentes superficies de contacto a las que se le agregan además controles y utilizaciones más comunes en el desarrollo del juego.
La conducción del balón: Consiste en desplazarse por toda la cancha con el balón, tocándolo con todo el cuerpo menos brazos y manos, solo podrá ser ejecutado con las extremidades superiores cuando serealicen pases laterales. El balón lo podemos llevar tanto con el borde interno del pie como el externo, el línea recta cambiando de dirección cuando sea necesario.

El pase: Es una de las técnicas más importantes durante un partido, aunque existen diferentes tipos de pases como son de profundidad, diagonales, laterales y hacia atrás.


La recepción: Esta técnica consiste en recibir elbalón y dominarlo para iniciar una nueva partida. La pelota puede ser recibida con el pie, según la trayectoria, velocidad y dirección de donde provenga, una vez detenido el balón debe ser controlado y seguir con el juego de manera inmediata.

Existen diferentes maneras de recibir el balón, algunas de estas son:
1. Con el pie: Podemos parar, desviar, conducir, driblar, amortiguar, pasar elbalón, volear y rematar.

2. Con el pecho: Podemos amortiguar.

3. Con el muslo: Podemos amortiguar, desviar, pasar y rematar.

4. Con la cabeza: Podemos pasar, amortiguar y rematar.

Tiros a puerta: La finalidad del microfútbol es marcar el gol y este se logra efectuando tiros de portería. El remate se debe realizar desde cualquier posición en la cancha, el balón puede estar enmarcha o estático; este generalmente se golpea con el empeine, la parte interna y externa del pie, consiste en golpear el balón dirigiéndolo a la portería del equipo contrario con el fin de anotar un gol.
Con la práctica y experiencia en el deporte se podrá conseguir patear el balón en condiciones más complejas, para ejecutar los tiros a la portería, se debe tener la mirada en el portero y dirigirel balón hacia el lado menos protegido de la portería.

Saque de banda: Cuando el balón traspasa una de las líneas laterales de la cancha, se cobra un saque de banda. Este saque lo efectúa un jugador del equipo contrario (el que toco por última vez el balón).
Para realizar un buen saque de banda, el jugador se colocara mirando hacia el campo, sobre o detrás de la línea de banda, debe usar lasdos manos para sostener el balón por detrás de su cabeza.

Saque de esquina: También conocido como “corner”, este se concede al equipo adversario cuando la pelota traspasa la línea de meta y fue tocada por última vez por un jugador que defienda la portería. El “corner” lo sacara un jugador del equipo contrario, el balón debe estar colocado totalmente dentro del cuarto de circulo y debe estar...