Taller Gerontomotricidad

Taller de Movilidad

Los objetivos que no planteamos serán:
- Resocialización del anciano favoreciendo la comunicación con los demás y con su entorno.
- Potenciar la adquisición deautonomía física, psíquica y social.
- El anciano debe de tomar conciencia de sus limitaciones, haciéndole ver que puede mejorarlas y potenciarlas.
- Potenciar todos los aspectos motrices,en relación al esquema corporal, coordinación espacio – temporal, equilibrio,…
- Educación del anciano en las AVD en relación a la higiene postural, ergonomía,…
- Aumentar suautoestima.
- Trabajar su capacidad funcional, cognitiva, perceptiva.
- Trabajar la comunicación.
- Profilaxis de patologías que pueden darse a esta edad.

Siempre deberá prevalecer elaspecto lúdico sobre el esfuerzo y la fatiga del paciente, no debiendo nunca el paciente irse de la sesión fatigado.


Principios a tener en cuenta

Aprender a respirar: Debemos de cuidar el ritmode la respiración, la relación entre el ritmo respiratorio y la velocidad del movimiento.
Siempre trabajaremos dentro de los límites fisiológicos normales, evitando con ello riesgos deindisposiciones o accidentes.

Pulsaciones 220 – EDAD= X (No debemos pasar del 70% de X)

Contrastes: Para no entrar en la monotonía y en la fatiga no conviene realizar los ejercicios con las mismascaracterísticas, entonaciones,…(música)

Dosificación: Siempre daremos prioridad a la duración sobre la intensidad, trabajando la resistencia sobre la fuerza.
Evitaremos los cambios bruscos develocidad en el mismo ejercicio.
Nunca deberemos exigir la perfección en la ejecución de los ejercicios, dando una importancia relativa a las correcciones individuales.

Precauciones: Debemos evitarmovimientos impulsivos de oscilación rápida, o con cargas adicionales.
Tomaremos precauciones en la movilidad del raquis cervical y de la columna lumbar, ya que podríamos encontrarnos con...