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QUÉ ES UNA CONTRACCIÓN MUSCULAR

Una contracción muscular, por tanto, es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando, según la tensión, se estiran o se acortan. Este proceso estácontrolado por el sistema nervioso central y permite producir fuerza motora.

La contracción muscular ocurre siempre que las fibras musculares generan una tensión en sí mismas, situación que puedeocurrir, cuando el músculo está acortado, alargado, moviéndose, permaneciendo en una misma longitud o en forma estática

TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR

Contracciones Isotónicas: igual tensiónDesde el punto de vista fisiológico, la contracciones isotónicas son a aquellas contracciones en la que las fibras musculares además de contraerse, modifican su longitud. De modo que existen 2 tipos decontracciones isotónicas

Concéntricas:

Tiene lugar cuando un músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia, de forma tal que éste se acorta y moviliza una parte delcuerpo venciendo dicha resistencia. Por ejemplo, al llevarnos un vaso de agua a la boca, se produce un acortamiento muscular concéntrico en nuestro brazo.

Contracción muscular concéntricaExcéntricas:

Se produce cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo determinado, de forma que éste se alarga. Siguiendo con el ejemplo anterior, la contracción muscularexcéntrica se produciría al llevar el vaso de agua desde nuestra boca hacia la mesa.

Contracción muscular excéntrica

Contracciones isométricas: igual longitud

La contracción muscular isométrica sebasa en la estabilidad del músculo, es decir, al contrario que ocurre en la contracción muscular isotónica, el músculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece estático,sigue generando tensión. Un ejemplo de ello puede ser cuando sostenemos a un bebé en brazos, ya que, pese a que nuestros brazos permanecen estáticos, éstos generan tensión para evitar que el niño...