tarea


El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La pista deaceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45 metros. La tabla de batida estará situada entre 1 y 3 metros antes del foso. A continuación de ésta se colocaráuna tabla cubierta de plastilina o similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada y/o pisada. Para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas,velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en cuatro fases:
Fase de carrera
Fase de batida
Fase de suspensión o vuelo

 
Lanzamiento de bala
El lanzamientode peso o lanzamiento de bala, es una prueba delatletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero através del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bola es de7,260 kgen hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puedevariar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenilmasculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4 kg). El áreadelanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) dediámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene unborde de madera que lo delimita.

Las carreras de resistencia enatletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km.
la capacidad de resistencia es aquella capaz de realizar un trabajo, y superar la fatiga en las condiciones determinadaspor las exigencias de la actividad compeitiva en cada modelidad cncreta.
la resistencia aerobica es la cualidad fisica que permite persistir en esfuerzos moderados y prolongados.
Este sistemaacciona necesariamente en presencia de oxigeno, y us combustibles son: la glucosa, los lipidos y eventualmente las proteinas.
la resistencia anaerobica es la cualidad fisica que permte postergar la...