tarea


800 METROS PLANOS
INDICE:
DEFINICION
HISTORIA
TECNICAS
REGLAMENTACION
EJERCICIOS DE PREPARACION
OBJETIVO
CARACTERISTICAS
MUSCULOS (ATP,A.L,ALIM…)
DEFINICION:

Prueba de medio fondo enla que se realizan dos vueltas a la pista de atletismo.
En esta carrera se destaca la resistencia a la velocidad.




HISTORIA
EPOCA ANTIGUA:
Surge desde los tiempos primitivos donde teníanque correr detrás de su presa para alcanzarla con el lanzamiento de una herramienta.
Se originaron en Grecia e Irlanda siendo por lo tanto la forma organizada de deporte mas antigua.

EPOCA MODERNALos 800 metros modalidad masculina forman parte de los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegoscelebrados, en 1928, en Ámsterdam aunque, al ser considerada como muy dura para las atletas dejó de incluirse en el programa femenino, hasta la edición que en 1960 se celebró en Roma.

RECORDS: VARONILWilson Kipketer 800m - Cologne 24/08/1997
World Record 1:41.11
ISTAF Berlin 2010 M-800m David Rudisha World Record 1:41.09!
Rieti 2010 M-800m David Rudisha New World Record 1:41.01!
DavidRudisha Breaks 800m World Record - London 2012  1:40. 90


TECNICAS:
Empieza la carrera muy fuerte acelerando en línea recta.
Mantente alerta durante la carrera y mantén un ojo en los dos corredoresque lideran. Si uno de ellos intenta salirse del paquete, ajusta el paso como corresponda.


Finaliza fuerte, pero asegúrate de que encajes con tus fuerzas como corredor. Si has tenido unavelocidad sorprendente, considera guardarla para los últimos 100 metros. Si tienes gran resistencia, empieza temprano la recta final aumentando el paso en los últimos 300 metros. De cualquier forma, tu finalpuede jugar con tus fuerzas y con las debilidades de tus oponentes.

Las principales adaptaciones
para la carrera:

A) Cuerpo más relajado
B) Brazos pendidos con naturalidad
C) Amplia...