tarea
Páginas: 8 (1926 palabras)
Publicado: 15 de enero de 2015
Obesidad emocional
Beatriz Galindo
Casi todos conocemos la historia de personas que hacen todas las dietas posibles y no bajan pero ni un gramo. Esa prima de una amiga que ha intentado también todos los tratamientos que hay a su alcance porque quiere quitarse esos kilitos de más y solo logra gastar dinero sin resultado. ¿Les suena? ¿A qué se deberá?
Aquí puede entrar la llamada“obesidad emocional” es llamada de esa manera ya que algunas personas enlazan sus sentimientos con sus hábitos y estilo de vida y esto es una de las principales barreras para lograr bajar de peso.
La obesidad emocional, como su nombre lo dice, tiene su origen en nuestras propias emociones, sobre todo las malas, las que nos provocan tristeza, depresió o enojo.
Todo este bullicio social y deseo detener un cuerpo escultural ha devenido en trastornos de alimentación, como anorexia y bulimia, hoy tan comunes y populares que ya no resultan extraños.
Pero, ¿qué pasa cuando la situación es a la inversa? Si en lugar de privar a tu cuerpo de comida, ¿lo saturas hasta el extremo? Todas nuestras conductas están asociadas a un afecto y muchas personas, sin saber por qué ni cómo, se refugian en lacomida cuando sienten algún nivel de ansiedad o depresión: ‘ya no tengo hambre, pero sigo comiendo… porque me distrae y, por unos minutos, me hace olvidar aquello que me afecta’.
Es entonces cuando, por más que intentes hacer dieta o pruebes mil maneras de bajar de peso, seguirás recurriendo al refrigerador en busca de consuelo si no resuelves tus problemas emocionales primero.Las emociones engorda, por que buscamos refugio en la comida
Beatriz Galindo Matamoros
Cuando nos encontramos tristes, buscamos el refugio en algo que nos haga sentir bien; pero muchas veces ese alivio lo encontramos en la comida ya que es algo que tenemos muy a la mano y para muchos produce placer, satisfacción y tranquilidad.
Cuando uno se refugia en la comida, es muy probable que seconvierta en una compulsión, se puede dar de una forma muy rápida y muy difícil de controlar si no somos consientes de lo que estamos haciendo.
Uno de los principales placeres en esta vida es comer. Cuando te alimentas de tu mamá a los pocos minutos de vida, sientes calor y protección. Desde ese momento y durante toda la vida, la alimentación representará ese apego con tu madre, y muchas vecesal comer recordarás esa sensación de bienestar.
Ahora podemos entenderlo, cuando estamos nerviosos, en el mayor de los casos lo primero que hacemos es buscar un snack, pues tenemos un recuerdo inconsciente de aquellos días cuando el alimento estaba íntimamente asociado al amor y la sensación de estar cuidados.
Cuando alguien nos hiere o se termina una relación de pareja, nos sentimos tanlastimados que comemos como una manera de recobrar aquel recuerdo inconsciente de protección total; nos sentimos vulnerables y lastimados, que nuestra mente busca una regresión –a través de la comida– a esos días en los que absolutamente nada ni nadie podía hacernos daño.
Videos para editar: https://www.youtube.com/watch?v=69QVZkUZUBM/
https://www.youtube.com/watch?v=M39esplNbqghttps://www.youtube.com/watch?v=NTNXGjgCYEA
Video para presentar: https://www.youtube.com/watch?v=LkTNkqCqEc0
Hasta el 1:21
IMSS
Beatriz Galindo Matamoros
El Instituto Mexicano del Seguro Social es una Institución del gobierno federal, autónoma y tripartita (Estado, Patrones y Trabajadores), dedicada a brindar servicios de salud y seguridad social a la población que cuente con afiliación alpropio instituto, llamada entonces asegurados y derechohabientes.
El afiliado al seguro obtiene un número de afiliación o NSS.
Está considerada como la institución de seguridad social más grande de América Latina. Fue fundada el 19 de enero de 1943 por decreto presidencial del entonces Presidente de la República, el General Manuel Ávila Camacho.
El Instituto Mexicano del Seguro Social...
Beatriz Galindo
Casi todos conocemos la historia de personas que hacen todas las dietas posibles y no bajan pero ni un gramo. Esa prima de una amiga que ha intentado también todos los tratamientos que hay a su alcance porque quiere quitarse esos kilitos de más y solo logra gastar dinero sin resultado. ¿Les suena? ¿A qué se deberá?
Aquí puede entrar la llamada“obesidad emocional” es llamada de esa manera ya que algunas personas enlazan sus sentimientos con sus hábitos y estilo de vida y esto es una de las principales barreras para lograr bajar de peso.
La obesidad emocional, como su nombre lo dice, tiene su origen en nuestras propias emociones, sobre todo las malas, las que nos provocan tristeza, depresió o enojo.
Todo este bullicio social y deseo detener un cuerpo escultural ha devenido en trastornos de alimentación, como anorexia y bulimia, hoy tan comunes y populares que ya no resultan extraños.
Pero, ¿qué pasa cuando la situación es a la inversa? Si en lugar de privar a tu cuerpo de comida, ¿lo saturas hasta el extremo? Todas nuestras conductas están asociadas a un afecto y muchas personas, sin saber por qué ni cómo, se refugian en lacomida cuando sienten algún nivel de ansiedad o depresión: ‘ya no tengo hambre, pero sigo comiendo… porque me distrae y, por unos minutos, me hace olvidar aquello que me afecta’.
Es entonces cuando, por más que intentes hacer dieta o pruebes mil maneras de bajar de peso, seguirás recurriendo al refrigerador en busca de consuelo si no resuelves tus problemas emocionales primero.Las emociones engorda, por que buscamos refugio en la comida
Beatriz Galindo Matamoros
Cuando nos encontramos tristes, buscamos el refugio en algo que nos haga sentir bien; pero muchas veces ese alivio lo encontramos en la comida ya que es algo que tenemos muy a la mano y para muchos produce placer, satisfacción y tranquilidad.
Cuando uno se refugia en la comida, es muy probable que seconvierta en una compulsión, se puede dar de una forma muy rápida y muy difícil de controlar si no somos consientes de lo que estamos haciendo.
Uno de los principales placeres en esta vida es comer. Cuando te alimentas de tu mamá a los pocos minutos de vida, sientes calor y protección. Desde ese momento y durante toda la vida, la alimentación representará ese apego con tu madre, y muchas vecesal comer recordarás esa sensación de bienestar.
Ahora podemos entenderlo, cuando estamos nerviosos, en el mayor de los casos lo primero que hacemos es buscar un snack, pues tenemos un recuerdo inconsciente de aquellos días cuando el alimento estaba íntimamente asociado al amor y la sensación de estar cuidados.
Cuando alguien nos hiere o se termina una relación de pareja, nos sentimos tanlastimados que comemos como una manera de recobrar aquel recuerdo inconsciente de protección total; nos sentimos vulnerables y lastimados, que nuestra mente busca una regresión –a través de la comida– a esos días en los que absolutamente nada ni nadie podía hacernos daño.
Videos para editar: https://www.youtube.com/watch?v=69QVZkUZUBM/
https://www.youtube.com/watch?v=M39esplNbqghttps://www.youtube.com/watch?v=NTNXGjgCYEA
Video para presentar: https://www.youtube.com/watch?v=LkTNkqCqEc0
Hasta el 1:21
IMSS
Beatriz Galindo Matamoros
El Instituto Mexicano del Seguro Social es una Institución del gobierno federal, autónoma y tripartita (Estado, Patrones y Trabajadores), dedicada a brindar servicios de salud y seguridad social a la población que cuente con afiliación alpropio instituto, llamada entonces asegurados y derechohabientes.
El afiliado al seguro obtiene un número de afiliación o NSS.
Está considerada como la institución de seguridad social más grande de América Latina. Fue fundada el 19 de enero de 1943 por decreto presidencial del entonces Presidente de la República, el General Manuel Ávila Camacho.
El Instituto Mexicano del Seguro Social...
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