Tarea

DIMENSIONES DE LA PERSONA HUMANA
Dimensión emocional: Las emociones y su manejo
¿Qué emociones tenemos ante las diferentes situaciones cotidianas? Quizá no podemos definirlas tan fácilmente, lo quesí sabemos es que generan resultados positivos o negativos de acuerdo a la intensidad con que las vivamos y lo que hagamos con ellas.
Las emociones son fenómenos que reflejan nuestros sentimientos.Surgen ante cualquier cosa, persona o acontecimiento y a través de estímulos que percibimos a lo largo del día.
Es importante reconocer que siempre tenemos conciencia de ellos, lo complicado puede serexpresar con claridad qué emoción experimentamos en determinados momentos.
Para resolver esto puede ayudarnos utilizar la gran variedad de términos, gestos y actitudes, con los que explicamos qué emociónse está experimentando.
¿Son importantes?
Ya la suficiente literatura sobre el tema ha dado pautas para ubicar la importancia de las emociones en el equilibrio personal. Lo primero es entender queéstas, ayudan a establecer nuestra posición respecto al entorno, nos acercan o nos alejan a las personas, objetos, acciones o ideas. Podríamos decir que las emociones actúan como depósito de influenciasinnatas y aprendidas; poseen características invariables, y otras, con cierta variación entre individuos, grupos y culturas.
Las emociones son consecuencia de nuestros pensamientos; las solemosmanejar como parte de ellos, que de forma instantánea generan una reacción que nos hace sentir bien o mal. Es interesante descubrir cómo se generan de forma automática, permanente, e inclusive creciente.Influencia positiva o negativa
Hay que entender, que cuando tenemos pensamientos negativos, como “yo no puedo” o “soy un fracaso”, instantáneamente nos sentimos mal; en cambio cuando tenemospensamientos positivos como “¡qué bien lo hice!” o “esto sí lo estoy comprendiendo bien”, la consecuencia instantánea es sentirse bien.
A cada pensamiento que tenemos corresponde una emoción que se asocia a...