TEMA 5

TEMA 5
LA SALUT
I ELS ESTILS DE VIDA

1

ABANS DE COMENÇAR A VEURE SI RECORDEU ALGUNS
CONCEPTES

•

1.- Digues de que s’encarreguen les següents especialitats:
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–

A) Cardiologia
U) Otorrinolaringologia
B) Pediatria
V) Homeopatia
C) Hematologia
W) Osteòpata
D) Endocrinologia
E) Oftalmologia
F) Fisioteràpia
G) Neurologia
H) Traumatologia
I) Patologia
J)Radiologia
K) Oncologia
L) Psiquiatria
M) Psicologia
N) Ginecologia
O) Urologia
P) Odontologia
Q) Medicina interna
R) Què vol dir metge resident?
S) Dermatologia
2
T) Medicina intensiva

CONCEPTE DE SALUT

• Definició: Segons l’OMS la
salut és un estat de complet
benestar físic, psíquic i social

3

COM ES MESURA LA SALUT
D’UN PAÍS
• 1.- ESPERANÇA DE VIDA: L’esperança
de vida és la mitjana de laquantitat
d’anys que viu una determinada població
en un cert període de temps. Es divideix
en masculina i femenina, es veu
influenciada per factors com la qualitat de
la medicina, la higiene, les guerres,
encara que ara se sol referir a les
persones que tenen una mort no violenta
4

2.- PER LA PERCEPCIÓ SUBJECTIVA DE LA SALUT

• Es fan els estudis passant unes
enquestes a la població i fent estudisdels
resultats
• EXERCICI:
– Fes un gràfic amb les dades de la taula de la
pàgina 68, treballa només en les dades de les
columnes referides a dones any 2003 i homes
any 2003
5

6

3.- TAMBÉ ES FAN ESTUDIS DELS HÀBITS
I ESTILS DE VIDA

• 1. Estudi de la població fumadora
• 2. Consum begudes alcohòliques i
drogues
• 3. Hàbits alimentaris
• 4. Estudis índex de massa corporal

7

Ara estudiareml’índex de massa
corporal de la classe
•

LA FÒRMULA ÉS:
IMC= P(kg)/a2 (m2)

•

REPRESENTEU LES DADES EN UN GRÀFIC , AGRUPEU LES DADES SEGONS ELS INTERVALS:

–

Indice de Masa Corporal
Desnutrició (dones menys de 16 i homes menys de 17)
Pes baix (dones 17 a 20 i homes 18 a 20)
Normal (dones 21 a 24 i homes 21 a 25)
Sobrepés (dones 25 a 29 i homes 26 a 30)
Obesitat (dones 30 a 34 i homes 31 a 35)
Obesitatmarcada (dones 35 a 39 i homes 36 a 40)
Obesitat mòrbida (dones 40 o + y homes + de 40)
8

Feu el gràfic amb les dades de la classe

1. Desnutrició (dones - de 16 i homes - de 17):
NÚMERO DE NOIS:
NÚMERO DE NOIES:
2. Pes baix (dones 17 a 20 i homes 18 a 20)
NÚMERO DE NOIS:
NÚMERO DE NOIES:
3. Normal (dones 21 a 24 i homes 21 a 25)
NÚMERO DE NOIS:
NÚMERO DE NOIES:
4. Sobrepés (dones 25 a 29 ihomes 26 a 30)
NÚMERO DE NOIS:
NÚMERO DE NOIES:
5. Obesitat (dones 30 a 34 i homes 31 a 35)
NÚMERO DE NOIS:
NÚMERO DE NOIES:
6. Obesitat marcada (dones 35 a 39 i homes 36 a 40)
NÚMERO DE NOIS:
NÚMERO DE NOIES:
7. Obesitat mòrbida (dones 40 o + i homes + de 40)
NÚMERO DE NOIS:

NÚMERO DE NOIES:

9

4. Es fan estudis de morbiditat

• Es tracta d’estudiar la distribució de les
malalties que sofreix unapoblació i les
causes de la seva mortalitat

10

ESTILS DE VIDA
•
•
•
•

CONDUCTA SEXUAL DE RISC
NUTRICIÓ
ESPORT I SALUT
SALUT MENTAL I ADDICCIONS

CONDUCTA SEXUAL DE RISC
• Enllaç al power mètodes anticonceptius i
MTS

NUTRICIÓ
• Els especialistes en dietètica i nutrició
recomanen que ens hem d’acostumar a menjar
una varietat àmplia d’aliments, d’aquesta
manera tindrem una dieta sana iequilibrada.
• Dietes riques en greixos saturats i hidrats de
carboni d’absorció ràpida ens porten al
sobrepés i una possible obesitat quan siguem
adults

DIETA EQUILIBRADA
• Una dieta es
considera equilibrada
si permet a l’individu,
segons edat, activitat
i situació
( de creixement,
embaràs...)fer la seva
activitat diària.

14

6 Punts que s’han de considerar per tal de
confeccionar una dietaequilibrada
• Ha d’aportar les calories i nutrients essencials
• Les calories han de provenir: - Dels glúcids 60%
- Dels greixos 30%
- De les proteïnes 10%

• Les proteïnes animals no han de sobrepassar el 40% del
total
• La ingesta de greixos vegetals i peix blau ha de ser més
important que la de greixos animals
• Ha de contenir fibra, aigua i vitamines
• Ha de ser variada i agradable i no provocar...