Temas Basicos Salud Ocupacional
Páginas: 5 (1230 palabras)
Publicado: 3 de marzo de 2013
SOLUCION PARA EL TALLER DEL CEP
FECHA: FEBRERO 22 DE 2013
PERIODO 2013-01
1. Qué es la salud?
La salud es el estado ideal de toda persona. Es toda situación de bienestar que podemos disfrutar. Es el tesoro más grande y especial que podemos tener en nuestra existencia. Podemos tener muchas cosas que podemos disfrutar en la vida pero si no tenemos o no poseemos de la salud denada sirve. Incluso el dinero, es sabido de personas que tienen mucho dinero pero no tienen la salud para disfrutarlo.
Es el derecho por excelencia de los seres humanos. Aunque en países como Colombia sea un privilegio o un lujo. La salud está relacionada, entonces, con el buen funcionamiento que tiene un organismo para realizar cualquier actividad de rutina de su vida diaria.Sabemos que es difícil mantener un estado de salud por la vida ajetreada y estresada que tenemos, por eso cada día van en crecimiento las personas con afecciones de salud tanto físicas como mentales.
Para estar sana, una persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no consumir sustanciastóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular para prevenir o controlar posibles complicaciones.
Existen distintas manifestaciones de la salud:
• Salud Física.
Su salud física es importante
La salud física se define como la condición en la que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona de la forma parala cual fue diseñado, está en buena salud física.
¿Qué afecta a la salud física
Las causas que afectan a la salud física caen dentro de cuatro categorías. Usted no siempre puede controlar todo que afecta físicamente a su cuerpo. Sin embargo, puede hacer lo mejor que pueda para prevenir daños y ayudar a que funcione adecuadamente.
• Estilo de vida. Este es el elemento de la salud físicasobre el cual tenemos mayor control. Esto incluye nuestra dieta, salud emocional, nivel de actividad física, y nuestro comportamiento. Hay cosas que podemos cambiar de nuestro estilo de vida para ayudar a que nuestro cuerpo se mantenga saludable. El uso del tabaco es un problema para mucha gente. El abandono del tabaco es un cambio del comportamiento importante. Su plan de la salud puede ofrecer unprograma de la cesación del tabaco. Obtenga más información sobre una vida sana.
• Biología Humana. Nuestra genética y nuestra química pueden incluir anormalidades. Eso puede dificultar el lograr una plena salud física. Hay formas en las que nuestro cuerpo compensa las discapacidades. Aunque no podemos controlar nuestra genética, sí podemos controlar la forma en la que tratamos nuestrasenfermedades.
• Medio ambiente. Nuestro medio ambiente incluye el tipo de aire que respiramos, el lugar en el que vivimos y nuestro entorno. Es posible que tengamos que cambiar nuestro entorno si éste es realmente malo para nuestra salud física.
• Servicios de atención médica. Estos son los servicios que le ofrecemos para que le ayuden a prevenir, detectar o tratar las enfermedades.• Metabolismo. Se ha sabido de enfermedades que vienen directamente con glándulas y que afectan la salud física (HIPOTIROIDISMO).
¿Qué puedo hacer?
• Descansar. Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de horas de sueño cada noche para poder funcionar debidamente. Es importante que dediquemos tiempo para descansar, para permitir que nuestro cuerpo se recupere después de un díapesado de trabajo o de momentos especialmente difíciles, (MANEJAR EL ESTRÉS).
• Comer saludablemente. Nuestro cuerpo utilizar los alimentos como combustible. Debemos recordar de comer con regularidad. Tenemos que fijarnos en lo que comemos. Los azúcares y las grasas pueden dificultar el funcionamiento proyectado de nuestro cuerpo,
• Hacer ejercicio. Nuestros cuerpos fueron diseñados...
FECHA: FEBRERO 22 DE 2013
PERIODO 2013-01
1. Qué es la salud?
La salud es el estado ideal de toda persona. Es toda situación de bienestar que podemos disfrutar. Es el tesoro más grande y especial que podemos tener en nuestra existencia. Podemos tener muchas cosas que podemos disfrutar en la vida pero si no tenemos o no poseemos de la salud denada sirve. Incluso el dinero, es sabido de personas que tienen mucho dinero pero no tienen la salud para disfrutarlo.
Es el derecho por excelencia de los seres humanos. Aunque en países como Colombia sea un privilegio o un lujo. La salud está relacionada, entonces, con el buen funcionamiento que tiene un organismo para realizar cualquier actividad de rutina de su vida diaria.Sabemos que es difícil mantener un estado de salud por la vida ajetreada y estresada que tenemos, por eso cada día van en crecimiento las personas con afecciones de salud tanto físicas como mentales.
Para estar sana, una persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no consumir sustanciastóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular para prevenir o controlar posibles complicaciones.
Existen distintas manifestaciones de la salud:
• Salud Física.
Su salud física es importante
La salud física se define como la condición en la que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona de la forma parala cual fue diseñado, está en buena salud física.
¿Qué afecta a la salud física
Las causas que afectan a la salud física caen dentro de cuatro categorías. Usted no siempre puede controlar todo que afecta físicamente a su cuerpo. Sin embargo, puede hacer lo mejor que pueda para prevenir daños y ayudar a que funcione adecuadamente.
• Estilo de vida. Este es el elemento de la salud físicasobre el cual tenemos mayor control. Esto incluye nuestra dieta, salud emocional, nivel de actividad física, y nuestro comportamiento. Hay cosas que podemos cambiar de nuestro estilo de vida para ayudar a que nuestro cuerpo se mantenga saludable. El uso del tabaco es un problema para mucha gente. El abandono del tabaco es un cambio del comportamiento importante. Su plan de la salud puede ofrecer unprograma de la cesación del tabaco. Obtenga más información sobre una vida sana.
• Biología Humana. Nuestra genética y nuestra química pueden incluir anormalidades. Eso puede dificultar el lograr una plena salud física. Hay formas en las que nuestro cuerpo compensa las discapacidades. Aunque no podemos controlar nuestra genética, sí podemos controlar la forma en la que tratamos nuestrasenfermedades.
• Medio ambiente. Nuestro medio ambiente incluye el tipo de aire que respiramos, el lugar en el que vivimos y nuestro entorno. Es posible que tengamos que cambiar nuestro entorno si éste es realmente malo para nuestra salud física.
• Servicios de atención médica. Estos son los servicios que le ofrecemos para que le ayuden a prevenir, detectar o tratar las enfermedades.• Metabolismo. Se ha sabido de enfermedades que vienen directamente con glándulas y que afectan la salud física (HIPOTIROIDISMO).
¿Qué puedo hacer?
• Descansar. Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de horas de sueño cada noche para poder funcionar debidamente. Es importante que dediquemos tiempo para descansar, para permitir que nuestro cuerpo se recupere después de un díapesado de trabajo o de momentos especialmente difíciles, (MANEJAR EL ESTRÉS).
• Comer saludablemente. Nuestro cuerpo utilizar los alimentos como combustible. Debemos recordar de comer con regularidad. Tenemos que fijarnos en lo que comemos. Los azúcares y las grasas pueden dificultar el funcionamiento proyectado de nuestro cuerpo,
• Hacer ejercicio. Nuestros cuerpos fueron diseñados...
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