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DR: OZ
The Longevity Shake

Ingredientes
Rinde 1
1 taza de leche de almendras
Arándanos frescos (Use el equivalente a un acumulador de frío de bayas congeladas -. Y usar arándanos congelados cuando están fuera de temporada)
1 puñado secos bayas goji
Cucharadas colmadas de polvo MACA
1/2 un plátano

Instrucciones
Combine todos los ingredientes en una licuadora y disfrute!

BebidasSupercharged para que te veas joven

Nutricionista y autora Kim Snyder creado 4 bebidas sobrealimentados para hacer su pelo más brillante y su piel más radiante! Estas bebidas son fáciles de digerir, por lo que los beneficios anti-envejecimiento sólo unos pocos sorbos de distancia!
Smoothie verde brillante para la piel radiante

Este batido le suministra la energía, las vitaminas y losminerales para dar a su piel un brillo juvenil, sexy.
 
Ingredientes
1 1/2 tazas de agua
1 cabeza de lechuga romana orgánico, picadas (aproximadamente 6 tazas)
2 tallos de apio orgánico (alrededor de 1 1/2 tazas)
7 tazas de espinaca picada
1 manzana o pera orgánica, sin el corazón y picada
1 plátano orgánico
2 cucharadas de jugo de limón fresco
 
Cómo
Agregar el agua y la cabeza delechuga romana picada a la licuadora. Inicio de la batidora a velocidad baja, mezcle hasta que esté suave. Poco a poco, moviendo a velocidades más altas, agrega el apio y peras. Añadir el plátano y jugo de limón pasado.

Full Body-Revitalizante Smoothie

Se siente débil? Este batido de vainilla está lleno de nutrientes que probar y te hacen sentir maravilloso - y todo por menos de 200 calorías!Ingredientes
Rinde 2 porciones
Vainilla 1 taza de leche de soja
3 oz tofu
1 cucharada de semillas de lino molido harina
1 cucharada de mantequilla de almendras naturales
1/3 taza batatas enlatadas en almíbar ligero
4-6 cubitos de hielo
 
Instrucciones
Añadir todos los ingredientes en la licuadora y licue a alta velocidad, hasta que esté completamente mezclado.
 
Verter en el vaso debatido y diviértete!
 
Información Nutricional
160 calorías por porción
9 g de proteínas

Aumentar la energía Smoothie

Este batido es más que una bebida deliciosa. Tome un sorbo y revitalizar su nivel de energía. A menos de 250 calorías, esta mezcla refrescante es la manera perfecta de comenzar el día.
Ingredientes
Rinde 2 porciones
2 cucharadas de cacao en polvo 100% puro
2 cucharadas decrema de mantequilla de maní natural
1 plátano maduro medio
8 oz yogur descremado de vainilla griego
4-6 cubitos de hielo
Una pizca de canela
 
Instrucciones
Verter la crema de cacahuate, cacao en polvo, yogur griego y cubos de hielo en la licuadora y mezcle a alta velocidad.
 
Plátano rebanada, añadir a la mezcla y re-mezcla.
 
Vierta el batido en dos tazas y servir. Espolvorear pizcade canela en la parte superior para darle más sabor.
 
Información Nutricional
245 calorías por porción
16 g de proteínas
Contra las arrugas Smoothie

En poco menos de 150 calorías por porción, este tratamiento hace algo más que satisfacer su paladar. También puede ayudar a las señales de alto de envejecimiento. Consigue tu licuadora salir y probar este delicioso batido libre de culpa!Ingredientes
Rinde 2 porciones
1 taza sin grasa o baja en grasa de la leche de chocolate
1/4 taza de té verde sin azúcar
1 1/2 tazas de frambuesas congeladas mixtas, fresas, arándanos y moras
 
Instrucciones
Vierta la leche con chocolate, el té verde y las bayas mezcladas en la licuadora y mezcle hasta que esté licuado ha alcanzado la consistencia deseada.
 
Vierta el batido en un vaso yservir frío.
 
Información Nutricional
135 calorías por porción
6 g de proteínas

Amber Palmer Mocktail

Agitar las cosas y brindar por su salud con este coctail lleno de nutrientes! Este cóctel maqueta animada está llena de zumos saludables y llenos de sabor delicioso.
Ingredientes
Una pizca de menta
1 oz jarabe de agave
2 oz de jugo de toronja romero
2 oz jazmín / té verde
2 oz de...