PROGRAMA DE PREPARACIÓN
DEL DEPORTISTA

TENIS DE MESA

Confeccionado por: Lic. Osmany Cajigal Mustelier
Lic. Evelio Álvarez Imas
Dr. C. Amado Bode Yanes

COMISION NACIONAL DE TENIS DE MESA2006

INDICE
Introducción---------------------------------------------------------------------------------------3
ÁreasDeportivas-------------------------------------------------------------------------------4
EIDE

--------------------------------------------------------------------------------50

ESPA----------------------------------------------------------------------------------------------57

INTRODUCCIÓN

La Federación Cubana de Tenis de Mesa consciente de la necesidad de
elaborar un manual que este a la altura del nivel que hemos alcanzado
internamente y que sea deutilidad a nuestros metodólogos y entrenadores
especialistas del deporte se dio a la tarea de la elaboración de estos Planes
y Programas de preparación del deportista, con el fin de que el mismotenga
un contenido metodológico que ayude a la preparación de nuestros atletas
del alto rendimiento.
∗ - Las Áreas Deportivas
∗ - Las Escuelas de Iniciación Deportiva Escolar E.I.D.E.
∗ - E.S.P.AProvincial
El Tenis de Mesa, surgido con la revolución en nuestro país, tiene su fuente
principal de rendimiento en niños y jóvenes y muestra de ello es que el 100%
de los representantes nacionales denuestro deporte han surgido de los
Juegos Escolares Nacionales, iniciados en 1967 y los cuales han constituido
la fuente más rica de experiencia y resultados del Tenis de Mesa Cubano.
Nuestrosplanes y programas de preparación del deportista contemplan
orientaciones metodológicas en las categorías Sub-9, Sub-11, Sub-13, Sub15, Sub-18 y Sub-21 de las Áreas Deportivas, EIDE, ESPA provinciales,los
niveles de preparación para cada categoría ya sea técnico-táctico, Físico,
Teórico y Psicológico, se encuentran plasmados en el documento así como
los fundamentos Teóricos y Metodológicos del... [continua]

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