Terapia de la Realidad (Glasser)

Resumen de la Terapia de la Realidad
Traducido del manual del estudiante “Theory and Practice of Counseling and Psychoterapy” de Gerard Corey

Figuras Claves
William Glasser y Robert Wubbolding

Foco Principal
Este enfoque fue desarrollado para los 50 y 60. Originalmente no tenía una teoría sistemática pero daba énfasis a que los individuos son responsables de lo que hacen. En los 1970 y1980, Glasser empezó a enseñar la teoría de control, que expone que todas las personas tienen elecciones acerca de lo que están haciendo. Alrededor del 1996, Glasser había revisado su teoría y la renombró teoría de la elección, la cual provee un marco de trabajo del por qué y cómo la gente se comporta. La teoría de la elección le interesa el mundo fenomenológico del cliente y da énfasis a lamanera subjetiva en que los clientes perciben y reaccionan a su mundo desde un locus interno de evaluación. La conducta se visualiza como nuestro mejor intento de conseguir lo que queremos. Nuestra conducta tiene propósito; está diseñada para cerrar el puente entre lo que queremos y lo que percibimos que estamos obteniendo. Las conductas específicas son siempre generadas de esta discrepancia.Nuestras conductas vienen de adentro y por tanto, escogemos nuestro propio destino.

Filosofía y Supuestos Básicos
La terapia de la realidad se basa en las premisas básicas de la teoría de elección, que postula que los seremos humanos son autodeterminados. Debido a que escogemos nuestra conducta total, somos responsables de cómo estamos actuando, pensando, sintiendo y por nuestros estadosfisiológicos. Una premisa básica de la teoría de la elección es que toda la conducta está dirigida a satisfacer las necesidades de sobrevivencia, amor y pertenencia, el poder, la libertad y la diversión. El actuar y pensar son conductas que se escogen, las cuales deben ser el foco de la terapia. Cuando cambiamos nuestra forma de actuar y de pensar, estamos indirectamente influenciando cómo estamos sintiendocomo también influenciamos nuestro estado fisiológico. La teoría de la elección explica cómo tratamos de controlar el mundo alrededor de nosotros y nos enseña maneras de satisfacer nuestras necesidades más efectivamente.

Conceptos Claves
La idea básica es que la conducta es nuestro intento de controlar nuestras percepciones del mundo externo para que encajen en nuestro mundo interno y para lasatisfacción de nuestras necesidades. La conducta total incluye cuatro (4) componentes inseparables pero distintivos de actuar, pensar, sentir y fisiología que acompañan todas nuestras acciones. Desarrollamos un “álbum de retratos mentales” interno (o mundo de calidad) de deseos (wants), que contienen imágenes precisas de cómo mejor nos gustaría llenar nuestras necesidades. Un principio de laterapia de la realidad/elección es que no importa cuán horrendo sean las circunstancias, las personas siempre tienen una elección. El énfasis de la terapia de la realidad es en asumir una responsabilidad personal y en trabajar con el presente. La terapia de la Realidad rechaza muchos de los temas de la psicología psicoanalítica, tales como el modelo médico, el foco en el pasado, la exploración delos sueños, quedarse estancado analizando los sentimientos o en la introspección, la transferencia y el inconsciente.

Metas Terapéuticas
El enfoque general de este enfoque es ayudar a la gente encontrar mejores maneras de llenar las necesidades de sobrevivencia, amor y pertenencia, poder, libertad y de diversión. Los cambios en la conducta deben resultar en la satisfacción de necesidadesbásicas. Otras metas adicionales al cambio de conducta incluyen crecimiento personal, mejoramiento, realce del estilo de vida y mejorar en el proceso de toma de decisiones. Los terapeutas ayudan a los clientes a obtener fuerza psicológica para aceptar su responsabilidad personal y los ayudan a aprender maneras de re-ganar control de sus vidas y de vivir más efectivamente. Se reta a los clientes...