Terapias

Tipos de Terapia Emocional
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AUTOR

DOS DATOS BIOGRAFICOS

DEFINICIÓN DE LA TEORIA
TRES PROPUESTAS PRINCIPALES DE LA TEORÍA
Terapia de Leslie Greenberg
1.Nació el 30 de Septiembre de 1945 en Johannesburgo, Sudáfrica.
2. Hoy vive en Canadá, tiene dos hijos, está casado y es profesor del Departamento de Psicología en la Universidad de York.
Teoria quedice que las emociones se basan en el presente, pero están influenciadas por el pasado y ejercen influencia sobre el futuro.
1. distinción y aplicación entre emociones primarias adaptativas ydesadaptativas, las emociones secundarias y las emociones instrumentales.
2. Propone el proceso emocional basico que consta de ocho etapas.
3. Las ocho funciones de las emociones.

Terapia RacionalEmotiva de Albert Ellis
1. Nació en una familia judía de Pittsburgh, Pensilvania el 27 de septiembre de 1913 y se crio en Nueva York. Murió en 2007.
2. En 1947 fue galardonado con un doctorado enPsicología Clínica en Columbia


El método terapéutico de Ellis, intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que sonconsecuencia de los esquemas mentales distorsionados.

Ellis parte de la hipótesis de que no son los acontecimientos (A) los que nos generan los estados emocionales (C), sino la manera deinterpretarlos (B). Por tanto, si somos capaces de cambiar nuestros esquemas mentales (D) seremos capaces de generar nuevos estados emocionales (E) menos dolorosos y más acordes con la realidad.


. Segúnla terapia de Leslie Greenberg, define cada tipo de emoción y anota un ejemplo concreto para cada una aplicado a tu vida.
2.1. emociones primarias adaptativas:
Son básicas. Son respuestasfundamentales y viscerales. Llegan y se van con rapidez.
Cuando me algo inesperado me pasa siento sorpresa.
2.2. emociones primarias des adaptativas
Siguen siendo sentimientos básicos y primarios pero en...