tesis



FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
CONTENIDO

Respuestas y adaptaciones fisiológicas con el ejercicio.

I. Utilización de los sustratos metabólicos durante el ejercicio
II. Respuestas y adaptaciones musculares con el ejercicio
A. Tipos de fibra muscular
B. Tipos de contracción musculares
III. Respuestas y adaptaciones cardiovasculares y respiratorias con el ejercicio
A. Mecanismosreguladores
B. Frecuencia cardiaca
C. Volumen sistólico
D. Gasto cardíaco
E. Presión arterial
F. Frecuencia respiratoria
G. Volumen corriente
H. Volumen minuto respiratorio
I. Consumo de oxígeno
J. Eliminación de dióxido de carbono
K. Cociente respiratorio
L. Equivalente respiratorio de oxígeno
M. Intercambio y transporte de gases

IV. Pautas para la prescripción del ejercicio


RESPUESTASY ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS CON EL EJERCICIO.

Introducción:

El concepto de ejercicio cambia según las diferentes fuentes de la literatura. Para la Comisión del Comité Olímpico Internacional (C.O.I.), ejercicio se define como “cualquier movimiento corporal debido a una contracción muscular voluntaria que genere un gasto energético mayor al reposo”. Y se expresa en las actividades cotidianas ,las actividades físicas recreativas y el deporte.

Para cubrir este gasto extra de energía se presentan respuestas en los diferentes sistemas del individuo; cuando la actividad física se realiza en forma periódica y programada se obtienen adaptaciones fisiológicas que permanecen aún durante el reposo.

Estas modificaciones y adaptaciones dependen del tipo, la intensidad y la duración delejercicio que se realiza, ya sea estático o dinámico. El ejercicio se puede clasificar según el tipo de metabolismo que se utiliza para el suministro de energía (aeróbico, anaeróbico), el tipo de contracción que se realiza (estático, dinámico) o según el objetivo de éste (recreativo, terapéutico, competitivo).

I. Utilización de los sustratos metabólicos durante el ejercicio
Diana Patricia DíazHernández, MD.
MSc Fisiología del Ejercicio, Universidad de Antioquia.
Profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia.

El adenosintrifosfato (ATP) es el sustrato energético inmediato utilizado por la célula muscular. Ahora bien, con el fin de resintetizar el ATP que se utiliza y mantener los depósitos, el músculo cuenta con tres sistemas: 1) el de la fosfocreatina (PC), 2)la glicólisis anaeróbica (glucolítico/glucogenolítico), y 3) el metabolismo aeróbico. Cada una de ellos tiene una participación mayor según la intensidad y la duración de la actividad física; es así como, en actividades de pocos segundos de duración y de alta intensidad utilizan, principalmente. el sistema de los fosfágenos (ATP, PC); en actividades de alta intensidad y de 30 a 60 segundos deduración utilizan, preferentemente, el metabolismo glicolítico/glicogenollítico y, actividades de mayor duración con intensidades así sean moderadas o leves utilizan, predominantemente, el metabolismo aeróbico.

La hidrólisis del ATP (ATP  ADP + Pi + 46 KJ) da la energía requerida para la contracción muscular; sin embargo, las reservas de ATP son sólo de 5x10-6 moles por gramo de tejidomuscular, con una concentración igual en las fibras musculares tipo I y tipo II; estas reservas cubren las demandas energéticas sólo durante 0,5 segundos de actividad física intensa; por lo que el ATP actúa no como un deposito de energía, sino como un sistema que transfiere energía.

Ahora bien, la PC es el sustrato que más rápidamente provee el ATP requerido, ya que sólo compromete una vía enzimática(PC + ADP  ATP + creatina), con la participación de la enzima creatinquinasa, esta enzima se activa cuando incrementan las concentraciones citoplasmáticas de ADP y se inhibe, en cambio, cuando las concentraciones de ATP son altas: Las reservas musculares de PC son tres veces superiores a las del ATP (15 x10-6 mol/g de tejido muscular). En reposo el contenido de fosfocreatina en las fibras...