Test de transtornos del sueño

¿Ronca? ¿Tiene dolores de cabeza por la mañana? ¿Ha perdido la concentración? Descubra si usted padece trastornos del sueño respondiendo a las preguntas del siguiente cuestionario. Principio delformulario
1. Me han dicho que ronco.
SÍ
NO
2. Me han dicho que a veces dejo de respirar cuando duermo.
SÍ
NO
3. Padezco de hipertensión.
SÍ
NO
4. Mis amigos y familiares me dicen que amenudo estoy irritable y de mal humor.
SÍ
NO
5. Me gustaría sentir que tengo más energía.
SÍ
NO

6. Me dan dolores de cabeza por la mañana.
SÍ
NO
7. A menudo me despierto porque me falta elaire.
SÍ
NO

8. Tengo algunos kilos de más.
SÍ
NO

9. A menudo tengo sueño y me cuesta mantenerme alerta durante el día.
SÍ
NO

10. A menudo me despierto con la boca seca.
SÍ
NO
11.Me cuesta conciliar el sueño.
SÍ
NO

12. Me cuesta conciliar el sueño porque me asaltan imágenes y pensamientos cuando estoy en la cama.
SÍ
NO

13. Ya estoy acostumbrado a que tendréproblemas para conciliar el sueño varias noches a la semana.
SÍ
NO
14. Me despierto con frecuencia por la noche y después me cuesta conciliar el sueño.
SÍ
NO
15. Me preocupo mucho y me resulta difícilrelajarme.
SÍ
NO
16. Me despierto más temprano de lo que quisiera.
SÍ
NO
17. Suelo permanecer despierto más de media hora antes de quedarme dormido.
SÍ
NO
18. A menudo me siento triste odeprimido porque no consigo dormir bien.
SÍ
NO
19. Me cuesta concentrarme en clase o en el trabajo.
SÍ
NO
20. Me siento sin fuerzas cuando estoy enfadado o impresionado.
SÍ
NO
21. Me hedormido conduciendo.
SÍ
NO
22. A menudo me siento aturdido.
SÍ
NO
23. He vivido sueños muy reales en el momento de dormirme o de despertarme.
SÍ
NO
24. Me he dormido en el cine o en fiestas.SÍ
NO
25. Tengo sueños muy reales poco después de quedarme dormido o durante la siesta.
SÍ
NO26. Me dan ataques de sueño durante el día por más que intente mantenerme despierto.
SÍ
NO...